玫瑰精油功效多多，尤其在現代生活的快節奏中，人們越來越注重身心靈的平衡，而玫瑰精油搭配穴道按摩成為一種深受歡迎的健康療法。身為長年容易生理痛、肩頸僵硬一族，以下與大家分享哪些簡單的穴道按摩，可以自己輕鬆在家就完成！

玫瑰精油與穴道按摩的前置作業

結合玫瑰精油與穴道按摩，可以達到更加全面的身心靈療癒效果。首先，在按摩前，可以在擴香器中散發玫瑰精油，營造一個平靜的環境。接著，進行穴道按摩時，可以將玫瑰精油混合到按摩油、基底油當中，增加療癒的感受。針對特定的穴道點，輕柔按摩可以舒緩身體的不適。

玫瑰精油功效：身心療癒效果

玫瑰精油與穴道按摩的「穴道點」

玫瑰精油用法很多，想要達到全身緊繃肌肉有感放鬆，最簡單的方式是將玫瑰精油，滴6-8滴當作泡澡劑，透過泡澡、泡腳方式，幫助溫潤身體、促進血液循環，加上熱能可以使肌肉放鬆，暫時緩解肌肉酸痛等症狀。另外，在幾個特定穴道按摩：

• 幫助消除腿部腫脹：腳底前1/3處，正中間凹陷的湧泉穴。

• 緩解生理不適：腹部子宮處，順時針繞圈按摩，滋補循環溫暖身體。

• 放鬆肩頸僵硬：滴1滴在手掌心並搓熱雙手，接著將手掌覆蓋到兩邊肩頸。

玫瑰精油功效：穴道按摩

為什麼用玫瑰精油當按摩油？

我試過不少精油，覺得玫瑰精油帶來的效果更好，更貼近自己的需求，尤其光是聞到玫瑰精油的香氣，整個人就已經放鬆不少，後來查了一下玫瑰精油功效之一就是被認為具有舒緩情緒、緩解壓力的功效，

玫瑰精油怎麼選？

過度專業知識的挑選方法我也不是完全了解，但爬文做功課後，發現挑選玫瑰精油可以直接鎖定幾個大方向，並往大方向中最好的去挑就好，以下分享給大家：

1.產地挑保加利亞

玫瑰精油常見的產地有保加利亞、土耳其、摩洛哥及波斯等，其中保加利亞擁有「玫瑰之國」的美稱，尤其保加利亞生產的大馬士革玫瑰，是最頂級的玫瑰精油原料。

2.品種挑大馬士革玫瑰

前面有提到「大馬士革玫瑰」是最頂級的玫瑰精油原料，而且是世界公認的。

3.萃取方法挑蒸餾法

蒸餾法是玫瑰精油最常見的萃取方法，藉由高溫蒸餾完整保留玫瑰花中的精華成份，每3.5噸的玫瑰只能蒸餾出1公斤的玫瑰精油，因此價格相對昂貴。

玫瑰精油

玫瑰精油品牌推薦

現在用到最喜歡的就是德國品牌「webner葦柏納 大馬士革玫瑰單方精油」，這是由德國精油之父葦柏納教授所推出的品牌，目前台灣是透過代理商「久保雅司」代理進台灣！

除了「Webner葦柏納」的大馬士革玫瑰單方精油完全符合上述的挑選方向外，葦柏納教授更層來過亞洲研究穴位保養，使精油能夠有效的與按摩做結合，因此從認識這個牌子之後，自此沒有出過坑，也分享這個保養好物給大家認識，一起在家就能良好放鬆！

玫瑰精油品牌推薦：webner葦柏納、大馬士革玫瑰單方精油