瑜珈教師證照班開課訊息 7/24在喜悅之路靜坐協會，勝王瑜珈教師證照班新開課程，這期授課是由邱顯峯老師、我、邱淑芬老師、盧靜瑛老師負責授課。陣容堅強，歡迎有志精研瑜珈的同好參加，6/24前報名有超低則扣喔！可感受邱顯峯老師的靈性波動、淑芬老師有20多年的教學經驗，體位法對她來說就像玩遊戲一樣，教學風格非常生動活潑，盧靜瑛老師走強力瑜珈路線，年輕有活力，我主要負責太極瑜珈、瑜珈呼吸法、吊胃身印。協會裡有許多資深學有專精的教師群，這次課程的夢幻組合會激起美麗的火花，希望妳也能來參與。
週別 | 日期 | 瑜伽哲學、醫學、心法 | 瑜伽術科 | 1. | 7月24日 | 課程介紹、學員自我介紹、瑜伽的定義與真諦、瑜伽的淵源與流派、瑜伽鍛鍊的功能、勝王瑜伽的特色與精神 | 基礎暖身、九大關節、按摩、頭顱清明呼吸法（瑜珈身印、大拜式、牛頭式） | 2. | 7月31日 | 瑜伽八部功法（八肢瑜伽）、瑜伽體位法的分類與練習須知、瑜珈鍛鍊的次第 | 基礎暖身、根鎖、臍鎖、按摩、Ujjayi呼吸法（十字式） | 3. | 8月7日 | 瑜伽呼吸法與止息鍛鍊、瑜伽的三脈七輪和拙火 | 拳瑜珈 （林慧子 老師） | 4. | 8月14日 | 梵咒瑜伽與唵的修煉、瑜伽觀想與冥想 | 如何處理身體才能輕鬆打坐（鎖蓮式、扭轉式、簡易鴿子式） | 5. | 8月21日 | 心靈不同層次的解析與修煉 | 經絡拳暖身（蛇式、弓式、困難背部伸展式） | 6. | 8月28日 | 與瑜伽相關的中醫學 | 墊上核心、經絡瑜珈、體位法和中醫結合 | 7. | 9月4日 | 與瑜伽相關的解剖學 | 輔具瑜珈、瑜珈棒按摩（三角式） | 8. | 9月11日 | 如何避免運動傷害、瑜伽體位法的功能原理綜合解析 | 輔具瑜珈（肩立、鋤式、意識式、魚式身印） | 9. | 9月18日 | 瑜伽飲食法 | 太極瑜珈、(平衡式、樹式、鳥式) | 10. | 9月25日 | 瑜伽斷食法 | 暖身、調整學生實際操作 | 11. | 10月2日 | 瑜伽自然療法 | 雙人瑜珈 、(橋式、輪式) | 12. | 10月16日 | 如何規劃個人瑜伽鍛鍊和開設瑜珈課程、如何成為一位好老師，並克服教學恐懼 | 脊椎側彎的判別與改善方法 | 13. | 10月23日 | 哲學心法總複習（一） | 暖身（吊胃式） | 14. | 10月30日
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| ( 知識學習｜其他 ) |
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