寫在前提

市售冰咖啡一杯的熱量多數都超過兩百卡，有些甚至超過四五○卡，而星巴克推出的夏季限量咖啡「黑莓摩卡星冰樂」，大杯的熱量更高達五六一卡，一杯下肚，以女性而言，就攝取了一天所需熱量的四分之一以上。即使不加奶油，也有四五七卡。

如果連咖啡那麼斤斤計較的話世界上也沒什麼好計較的了，更何況是為了美好身材的愛美女性，下面這一則消息：【英國一個二十六歲的未婚媽媽海倫，靠著只吃流質食物減肥，結果餓死了。 海倫這一陣子準備訂婚。為了在典禮上看來苗條點，過去三個多月每天只喝湯水過日子，短短十四週從九十五公斤瘦到五十八公斤，結果引發酮酸中毒，還沒等到婚禮人就死了。】愛美的女性往往為了那斤兩體重不擇手段，糟蹋自己的身體，要結婚的人了，結果搞到最後，新娘不是我，還真不是自己，因為人鬼殊途如何結婚？

錯誤的資訊與方法

現在有很多電視、網路、報章雜誌訪間書籍多得數不清的減肥妙方，可惜喔！歐巴桑通通只用一種方法，失戀，找個男人談戀愛然後又假裝不愛分手，因為身、心俱疲遭受莫大打擊，食慾不振，歐巴桑我終於瘦下來了，失戀可以讓一個人快速瘦身的好方法，只是現在好男人真的很難找，所以瘦不下來了，現在的好男人都是別人的夫，如果製造第三者也不錯也可以瘦身，為了博得一個好身材吸引男人的注意，開始使用宿便減肥法、水果減肥法、寒天減肥法、巧克力減肥法、蘆薈減肥法、瘦身霜、辣椒減肥法、山茶花減肥法、乳酸菌減肥法、減肥餐、減肥藥.......等等數也不清的減肥方法，歐巴桑我為了好身材一共使用這麼多的減肥芳法，到底能不能吸引一大票或者更多男人的眼光呢？

男人與女人不同

女人折磨自己為的就是吸引男人的眼光；男人呢？也為了吸引女人的眼光是否也用相同的減肥法？答案鐵定是否定的！其實男人的減肥方法很簡單，通常這個方法女人也可以做，只是女人都懶得去做，這個減肥方法男人用的樂此不彼，而且招招有效、招招成功，復胖比率很低，除非男人又恢復邋遢、不修邊幅的原貌，否則這個減肥方法確實是一個很不錯的好方法。就是運動！運動的方法很多，打籃球、跑步、健身、游泳、騎腳踏車.....等等讓身體流汗的方法就對了，加上適度的飲食調配，很快地就會有曼妙的好身材，男人就用用他那原本的一塊肌變成了六塊肌去吸引女人的眼光，歐巴桑笑稱：肯德基的一塊炸雞變成六塊雞。

說個笑話吧！前幾年得了重感冒，醫生說是氣管不好要我多運動，我說有啊！我每天都走路，都在運動啊？醫生笑說每個人也在走路，那不是運動，問明白原來醫生說得運動是像游泳、跑步這類才較運動，我跟醫生說以後我每天下班就去附近小學的操場跑步囉，醫生說：對。說完我苦笑了一會，頭上一群烏鴉飛過！有誰看過我這麼勤勞的？

為了身體健康，為了保持曼妙好身材，其實運動是一個很好的方法，也是一勞永逸，又不傷財的好方法，上述女人為了身材所列舉的方法，說真的不但效果有限，而且浪費錢，男人再怎麼會賺錢也賺不到這麼多的錢來給女人花，只為了保持一個好身材？

就是因為男人賺錢很辛苦，常常賺不到錢給女人花，不知道哪一位先進從哪裡找來了男女都可以適用的減肥方法，這個方法讓一向不愛運動的女人瘋狂愛上了它，當女人愛上了運動就會連男人也拉下去一起運動，聽說這個方法不但可以使身材曼妙而且還可以有助於男女之間的情愛發展，當女人和男人感情不好的時候試試這個減肥方法吧！真的不錯喔，不但可以保有曼妙好身材吸引更多異性的眼光，還可以增加男女之間的情愛，讓感情甜甜蜜蜜的沒話說！這個方法就是歐巴桑目前正在流行的─瑜珈。