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| 2013/08/28 11:46:25瀏覽171｜回應0｜推薦0 | |
| 資料來源與版權所有:水果日報 肝病患者適度運動 更健康  肝病患者非處於急性期，還是可以跟正常人一樣運動。 以往觀念認為肝病的人應多休息、減少身體活動，避免運動以免對肝臟造成太大負擔。中山醫院肝膽腸胃科醫師曾文波表示，處於急性肝炎期間，例如驗出肝功能指數異常、出現黃疸或體力不佳等症狀時，就不宜再勉強運動，以就醫治療、多休息調養為主。但若是脂肪肝、控制佳的慢性肝炎，或B、C肝帶原但肝功能正常者，還是可以跟正常人一樣運動，反而有助促進全身和肝臟健康。 改善脂肪肝  若身體狀況不佳，就不要再勉強運動。 曾文波醫師表示，非急性期的肝病患者仍可運動，但以不致讓身體感覺太疲累為原則，可依個人喜好選擇，如快走、爬山、游泳等都可以，適度運動可增進體力，讓身體較不易疲勞，若屬吃太油膩造成脂肪肝的患者，運動也有助改善或防止脂肪肝，但也要同時從飲食改善，包括少吃宵夜、飲食少油等。 宜定期追蹤  肝病患宜定期追蹤病情，如驗肝指數等。 國泰醫院物理治療師簡文仁補充，運動可促進全身血液循環，藉由運動時呼吸吐納，以及大量流汗，且後續大小便排泄也會變順暢，有助加強體內排毒，進而減輕肝臟的負擔。不過，也提醒每個人病情不同，還是應先請教肝膽專科醫師，在醫囑下定期回診、追蹤肝臟健康。 |
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