網路城邦
上一篇 回創作列表 下一篇   字體:
【非逛不可】給我30天 還妳上半身 省荷包團購人氣產品
2019/01/18 11:34:35瀏覽28|回應0|推薦0




前兩天在誠品書局看到這本 給我30天 還妳上半身,

翻一翻目錄,覺得很心動!

這本書一定要推薦給你看本季限量優惠

但是我想 給我30天 還妳上半身 在博客來網路書店上買應該會比較便宜,

也可以順便參考其他 給我30天 還妳上半身 的讀者心得分享,

以及推薦給我30天 還妳上半身 文章佳句!

這本書真的太讚了,你一定要買回來看!!(讚啦......)

最後呢!我決定再博客來網路書店買,因為品質有保障,也不擔心買貴,

還有博客來網路書店每日一書66折!

湊一湊,就免運費了,不買實在太可惜了!

如果湊滿690除了免運費還可以折抵博客來e-coupon $50元唷,

快把好書一起回家吧!!

給我30天 還妳暢銷排行熱賣商品上半身推薦好書必買

商品訊息功能:

商品訊息描述:



系列銷售突破突破10萬冊

韓國人最愛買的暢銷塑身書

一天一個動作X一天15分鐘=30天後甩肉上半身!


塑造苗條有彈性的手臂

改造豐滿優美的胸部線條

擁有自信穿衣女人味的肩膀


5個「不」,革命妳的減肥計畫:

1.不用花錢上健身房,就有專業健身教練貼心指導。

2.不靠餓肚子減肥,絕食是減肥盲目的選擇。

3.不要幻想學某個明星減肥。

4.不盲從達人減肥的食譜,建立自己的甩肉日誌。

5.不放棄運動,充分享受運動的快樂和成就。

效果200%專業教練 崔成宇說:「塑造身材是我的職業。只要看到對方身材一眼,就知道這個人做什麼運動?對方是放任自己的身體?還是珍惜自己的身體?我們的身體不會騙人!如果妳連自己的身體都無法改變,更不用談什麼打造未來夢想了。」

暖身運動10個動作

只要好好的伸展身體,就能舒展身體肌肉,活化血液循環,更能增強運動效果。

上半身 每天1個動作

依胸部、背部、肩膀、手臂的順序均衡活動的運動方法,每天只要做好一個動作就可以。

有氧運動6個動作

一定要做的有氧運動,可以將氧氣提供給各部位的肌肉,促進體內的代謝,並幫助燃燒與消耗脂肪。

緩和運動10個動作

不要小看靜態伸展,可以使肌肉獲得緩解,讓血液流動獲得改善,也能幫助疲勞的身體迅速地恢復精神!

30天後妳會發現~~

★日常生活最常見的3種錯誤姿勢:烏龜頸,袋鼠肚,螞蟻姿勢馬上改觀。省荷包團購人氣產品

★自然抬頭挺胸走路,更有自信。

★每天持續的運動計畫,也培養了耐心和毅力。

★享受運動的快樂,連自己變漂亮了都不自覺。

本書編輯見證:上半身主要動作都只有2~7個步驟,圖片及說明文字淺顯易懂,連不擅長運動的我都能很快上手,讓我變得有信心。也因為逐漸養成運動習慣,原本腰椎疼痛問題也好很多,開心。(p.s認真做身體會迅速發熱流汗喔)

本書特色

1.最簡單、最大本的運動示範,不用看DVD就能夠輕鬆上手。

2.不再胡亂運動,清楚掌握運動部位與速度。

3.一天一個動作,輕鬆好記又不累。

4.每三天運動不同肌肉群,循環運動不痠痛。

商品訊息簡述:



  • 作者: 崔成宇

    新功能介紹
  • 譯者: 黃孟婷
  • 出版社:大田

    新功能介紹
  • 出版日期:2015/07/01
  • 語言:繁體中文


↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓

網路熱賣產品超人氣產品

給我30天 還妳上半身 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

下面附上一則新聞讓大家了解時事

NBA金州勇士隊 榮膺運動畫刊年度最佳運動員

(中央社奧克蘭10日綜合外電報導)美國職籃NBA金州勇士隊今天獲選為「運動畫刊」(Sports Illustrated)「年度最佳運動員」,這是史上第4次由團隊拿下這個獎項。

勇士本季拿下近4年中的第3座NBA總冠軍,2015-16球季在例行賽豪取73勝創下紀錄,更一度保有24勝0敗的不敗之身,是史上最長的連勝紀錄。

運動畫刊「年度最佳運動員」獎通常由個人獲獎,勇士是繼1980年美國男子冰球奧運國家代表隊、1999年美國女子世界盃足球賽國家代表隊、2004年美國職棒大聯盟波士頓紅襪隊後,第4支獲得這項殊榮的團隊。

運動畫刊總編輯史東(Chris Stone)提到:「這個獎如果頒給其他個別運動員,或許也不會引發太大爭議,但你無法忽視勇士這個團隊,過去5年在籃壇、在廣泛文化之中所發揮的影響力。」

勇士後衛柯瑞(Stephen Curry)透過球隊聲明表折扣情報超值推薦示:「這項榮耀蠻酷的,我們團隊和組織會好好珍惜。我僅代表全體球員表示,我們虛心接受這樣的認可。」

史上首位運動畫刊「年度最佳運動員」得獎者,是1954年英國中距離跑者班尼斯特(Roger Bannister)(譯者:李晉緯/核稿:蔡佳敏)1071211

更多追蹤報導
恩比德怨禁區打太少 教頭回應了
率勇士重回西區第一 柯瑞獲單周最佳球員
壓著爵士打 馬刺爽快復仇
近4年奪3座總冠軍 勇士隊獲選最佳運動員
用錢看東岸三方交易 密爾瓦基公鹿篇

男子第10次酒駕 判刑9月定讞

(中央社記者蕭博文台北2日電)新竹縣一名張姓男子第10次酒駕遭逮,一審判刑9月,他以有小孩要照顧為由提起上訴,請求不要入監。但高院認為,張男一犯再犯、不知悔悟,日前仍判他9月徒刑,不得上訴。

以打零工維生的張姓男子去年9月12日凌晨在住處獨自飲用高粱酒,天亮後騎車外出遭警攔檢,測出吐氣酒精濃度達每公升0.86毫克。

新竹地方法院一審發現,張姓男子在此之前已經有9次酒駕的公共危險罪前案紀錄,卻再度酒後貿然騎車上路,吐氣酒精濃度達每公升0.86毫克,更超出標準值0.25毫克數倍,肇事率高達50倍以上。

一審認為,張姓男子一犯再犯、心存僥倖,審酌未造成他人傷亡,判刑9月。

張姓男子不服提起上訴,表示家中還有兩名未成年子女及高齡長輩要照顧,原審判刑過重,希望不要入監服刑。

台灣高等法院承審合議庭認為,張姓男子酒駕事證明確,且自103年起即犯下4次酒駕犯行,因而被合併判處2年徒刑而入獄,卻在執行完畢後8個月又犯案,應依累犯規定加重其刑。

高院判決書指出,張姓男子第10次犯酒駕,呼氣酒精濃度達每公升0.86毫克,可見他不知悔悟,且造成用路人高度危險,原審量刑並未逾越法定裁量範圍,駁回張男上訴,全案確定。(編輯:李錫璋)1070602

( 休閒生活旅人手札 )
回應 推薦文章 列印 加入我的文摘
上一篇 回創作列表 下一篇

引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=ueoaqqcu8yyy&aid=124136025