汕尾文化底蘊深厚，被譽為「中國民間文化藝術之鄉」，擁有正字戲、白字戲、西秦戲三大稀有劇種，汕尾漁歌、陸豐皮影戲、汕尾滾地金龍等九個國家級、29個省級非物質文化遺產項目。千百年來，廣府文化、福佬文化、客家文化於此融合交匯，多元文化相容傳承，鑄就了汕尾的「根」與「魂」。
正字戲，本名正音戲，又稱南下大戲，是南戲遺響，有800多年歷史。用「中州官話」（正音）唱念，是一個多聲腔古老稀有劇種。正字戲明初流入粵東，後扎根海陸豐。有傳統劇碼2,600多個，分文戲和武戲。文戲有唱腔，以曲牌體的正音曲（大板曲）、唱牌子（也稱昆腔）為主，雜以亂彈、小調等。正音曲以「奚琴」領奏，唱牌子以笛子、大小嗩吶伴奏。武戲（即提綱戲），用吹打牌子伴奏，渲染氣氛。白字戲，俗稱白字仔，「阿伊噯」。元末明初從閩南流入海豐，與當地方言、民間藝術結合，形成海豐白字戲。以演文戲見長。音樂唱腔委婉深情，表演溫柔細膩，唱曲襯詞多用「阿伊噯」。常演的大多為傳奇故事，全連戲（整本戲）較多，折子戲較少。西秦戲，是明代西秦腔（即琴腔、甘肅調）流入海陸豐，又與地方民間藝術結合，至清初逐漸游離本腔而自立門戶，形成別具風格及特色的西秦戲劇種。傳統劇碼1,000多個，表演風格粗獷豪放，雄渾激昂，長於武打。
汕尾漁歌從宋代就開始傳唱，元、明時期在沿海廣為流傳，明代就形成「龍津漁唱」，被定為「海豐八景之一」。汕尾漁歌是廣東汕尾各地沿海的傳統民歌，主要流傳在漁民中傳唱。漁歌具有非常濃郁的海洋氣息，內容有男女情歌，有抒發對生活的理解與認識，運用海陸豐方言歌詞，以對歌的形式，表達複雜的思想感情。
陸豐皮影戲，閩南語系地區亦稱皮猴戲，是一種古老的民間藝術。中國皮影素有北路、南路之分，陸豐皮影戲是南路影戲唯一僅存的一支，是中國三大皮影系統之一潮州皮影的唯一遺存。它的藝術傳統優秀古樸、音樂唱腔甜美豐富，緊隨時代、銳意革新，將水墨畫、通花剪紙、單線平塗等各種民族繪畫形式，成功地運用於舞台美術；影人、道具雕刻精緻，色彩鮮豔，表演細膩生動，形象逼真。
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