夏天到 ! 皮膚保養也要到 !

當炎炎夏日來時，熱、溼、黏，使得肌膚更加不穩定，更容易過敏，而產生痘痘、粉刺、黑斑。

若善用一些技巧保護肌膚，則可減少傷害，讓肌膚永遠保持在最佳狀態~

1: 補充水分-

天氣熱身體易失去水分，因此水分是必要的。

多喝水可加速新陳代謝、讓肌膚維持保濕，不易乾燥老化。

2: 防曬-

避開早上11點至下午三點外出，此刻陽光的紫外線暴露最強，導致皮膚的傷害最大。外出時，做好物理防護，較能有效隔離紫外線，例如:遮陽帽、洋傘，物理性防曬劑，以減少曬黑、產生雀斑、黃褐斑、皮膚提早老化。

3: 清潔皮膚-

夏天氣溫、濕度高，容易流汗，且皮脂分泌旺盛，容易堵塞毛囊引起粉刺、青春痘。

所以當皮膚感到黏膩時，可增加清潔次數，(請用涼水洗臉，且使用乾毛巾擦乾)可避免過多的汗液刺激皮膚，或是過多的油脂，造成細菌過度繁殖增生。

也請避免過度清潔肌膚，會造成肌膚代謝異常。

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