台灣女性朋友們愛美白，追求美白的肌膚幾乎是本土文化，

有不少來皮膚科診所的病患膚質看起來還算不錯，初診問診時就表明〝就是愛美白〞。

防曬與美白兩者是不能拆開的東西，只要美白不注視防曬是不會成功的。

防曬其實不需多說，要如何防曬是需要學習的，

很多人誤解防曬就是買些防曬乳液或隔離霜來擦就成了，就像花錢買保險一樣簡單，

防曬真是那麼容易嗎？

請問各位有沒見過有些中年熟女大半輩子都努力擦防曬和隔離，

裸妝時仍然發現滿臉黑斑、膚色暗沉。

太多人只會買而不會用，或太過依賴，

有些防曬油需要擦後三十分鐘才有作用，且防曬效果只能維持兩個小時，

過了兩小時不補擦，防曬作用就下降，

但大部份人都忘了去做這件事，肌膚就不自知地吸收了過量的紫外線，

又因為塗了防曬出門，心中認為有是足夠防禦的,對大太陽就更容易掉以輕心，

紫外線反而吸了更多。

市面上的防曬品有不同的SPF數字，由SPF數值 8至50或以上都有，

但係數愈高雖然防曬效果比較長,但反而愈易造成肌膚的負擔，

一般選擇SPF15左右就足夠了，除非要到大太陽底下，

若動不動就使用高防曬係數的防曬品，皮膚就更容易老化。

所有的防曬油或乳液都只能阻隔部份的紫外線，

要真正的美白防斑，不能單單依賴化學性防曬，

在豔陽高照的日子裡，還是避免出門才好，

洋傘、帽子、墨鏡、薄長袖衣物等，都是不錯的防曬工具。

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