原標題：當懷孕的媽媽出現先兆流產時，一定要臥床休息才行嗎？

期待了許久的寶寶終于揣進肚子，只希望TA在肚子里健康成長，小心翼翼闖過產檢，避開所有會傷害寶寶的行為，卻沒想到先兆流產攔在了面前。那么謹小慎微的寶媽，查出先兆流產後大多開始閉門不出臥床休息來“保胎”，生怕一不注意孩子就“掉了”出來，但先兆流產必須得臥床休息才能保住寶寶嗎？

并不是。當寶媽發生先兆流產時，不要只想著無論采取什麼辦法都要保住肚子里的寶寶，一定要先去正規醫院檢查清楚，是哪種情況造成的先兆流產。

有時候出現先兆流產并不完全是寶媽的錯，導致先兆流產的原因有很多，其中最主要的是胎兒染色體異常，這個比例大約占50%左右，其他原因還有如：內分泌因素、感染因素、自身免疫因素、精神因素等等，這些才是母體因素。只有查清楚了原因，才能對癥治療。

且在2014年中華醫學會婦產科學分會產科學組制定的「早產的臨床診斷與治療指南」中明確指出：尚無證據支持「臥床休息」是早產的有效預防方法。如果是胚胎自身有問題，臥床休息起不到任何作用，只能當做是一種心理安慰。長期臥床休息還存在許多潛在危害，包括靜脈血栓栓塞，骨骼脫鈣，體能降低等等。

長期臥床休息會帶來哪些危害？

嚴格的臥床休息（全天臥床，不做其他活動），并沒有足夠證據支持其對先兆流產、妊娠高血壓、先兆子癇和早產等問題，有預防或者治療作用。且孕期長期臥床休息，還會給身體造成一系列的危害：

危害一：影響消化功能

孕期腸蠕動能力本來就會下降，隨著子宮增大，寶媽會出現胃部不適、飽脹感、惡心嘔吐等情況，長期臥床不僅會加重這些不適癥狀，還會讓孕期便秘更為嚴重。

危害二：影響肌肉和骨骼

寶媽長期臥床會減少肌肉負擔，改變肌肉代謝，肌肉逐漸萎縮，也會造成骨質流失而缺鈣。

危害三：降低血液循環

寶媽長期臥床會有降低血液循環的危害。每天長時間靜臥在床上會使寶媽全身血液循環變得緩慢，從而造成身體的抵抗能力下降，這樣血液在體內也很容易形成凝固，出現下肢、盆腔的深靜脈血栓等情況。

危害四：體能降低、影響心情

寶媽長期臥床還會損害記憶力，使語言表達能力下降，運動、體能也會下降，還會導致心情抑郁，更不利于寶寶的健康發育。

那需要完全摒棄臥床休息嗎？

并不是。

先兆流產、早產和胎膜早破的寶媽一般精神是高度緊張的，這時候讓寶媽得到充分的休息，是進行下一步發展的必要前提。

如果出現因為過度勞累而導致的先兆流產和早產的情況，在適當休息的前提下，還要減少或者避免過勞過重的活動。

下列情況是需要適當的休息的： 出現了腹痛伴隨有yin道出血，尤其是血量比較大，血色鮮紅的情況。 寶媽在檢查中發現存在有胎膜下或者絨毛下血腫，或者發現存在有前置胎盤，并且已經伴隨有出血的情況。 已經做了宮頸環扎術。或者因為子宮解剖學的異常（比方說馬鞍形子宮，或者宮頸機能不全）而導致過一次或者多次的流產和早產的。

懷孕本身就是一個闖關的過程，也是一個自然選擇和淘汰的過程，寶媽不要一聽到先兆流產就誠惶誠恐，謹遵醫囑，一定會擁有一個健康的寶寶的。