睡前10分鐘可以做的事

面臨生活的壓力、工作的煩惱、交際的失敗、朋友的背叛時，處世方式、解決能力、努力程度、心態信念，決定了你的成敗。

　　如果你想創造自己的美好工作生涯，卻苦於無處下手；如果你想改變生活，卻感覺無能為力；如果你想充實自己，但總是抱怨沒有時間；如果你想充分展現自己，卻總是功虧一簣；如果你發現你想的一切，實現起來都阻力重重……

　　那麼，讓它帶給你釋放壓力、緩解情緒、充實自我的欲望；深深品味這睡前的短短十分鐘吧，讓它成為你的指引，改變你的生活，給你安慰，帶著你飛翔……

　　品嚐一下睡前靜坐吧，這會讓你的睡眠品質更好，一夜無夢，如春雨潤物，讓第二天的心輕輕飛揚；喝一碗我們為你熬製得睡前雞湯吧，它會將你的煩躁抹平，任睡意雍容大度地容忍你白天的焦慮；在我們為你建造的加油站裡補充力量吧，它會為你的生活增添美好信念……
睡前短短的十分鐘，就可以決定你的未來！

一、睡前充電器：職場歷險，耐力取勝
充電法則一：從三思而後行開始
充電法則二：亡羊補牢，為時未晚
充電法則三：審時度勢，認識自我
充電法則四：開發自我，塑造務實人生
充電法則五：修煉心法獲取超能力

二、睡前磨刀石：讓你難逃溫柔一刀
磨刀法則一：語言的魅力勢不可擋
磨刀法則二：恰當的禮儀也是優勢
磨刀法則三：交際的技巧是潤滑劑
磨刀法則四：冷靜應對來衝破困境
磨刀法則五：用高尚的品格打動他

三、睡前量身器：自我價值知多少——求解生存座標
量身尺寸一：發掘工作的意義
量身尺寸二：當焦慮叩擊我的心門
量身尺寸三：當憂鬱如影隨形
量身尺寸四：當喜怒哀樂放在臉上
量身尺寸五：工作評定，全面自我評量

四、睡前錦囊：做一場「時來運轉」的夢
錦囊妙計一：樹立時間觀念妥善管理時間
錦囊妙計二：統籌安排高效利用時間
錦囊妙計三：提高效率進行科學管理
錦囊妙計四：明天會是二十五小時……

五、睡前雞湯：煲一碗有益身心的好湯
心靈雞湯一：調整心態，笑看職場風雲
心靈雞湯二：長遠規劃謀求幸福生活
心靈雞湯三：正視工作，謹防勞累過度
心靈雞湯四：克服財務帶來的煩惱
心靈雞湯五：學習愛因斯坦的快樂論

六、睡前甜點：打造有益身心的睡眠
睡前甜點一：食療保健——吃出健康睡眠
睡前甜點二：美容保健——尋求美容大道
睡前甜點三：按摩保健——自我按摩放鬆法

機遇垂青有準備的人
如果你願意，睡前短短的十分鐘，就可以決定你的未來！

如果你想創造自己的美好工作生涯，卻苦於無處下手；如果你想改變生活，卻感覺無能為力；如果你想充實自己，但總是抱怨沒有時間；如果你想充分展現自己，卻總是功虧一簣；如果你發現你想的一切，實現起來都阻力重重……
那麼，淺嘗這充滿關懷的人文氣息吧，讓它帶給你釋放壓力、緩解情緒、充實自我的欲望；
深深品味這睡前的短短十分鐘吧，讓它成為你的指引，改變你的生活，給你安慰，帶著你飛翔……