用硬毛牙刷 23歲美眉有60歲牙 過度用力 天天刷仍牙周病

選錯牙刷或錯誤的刷牙方式，可能造成牙周病、滿口爛牙。女模特兒雅如長期使用硬毛牙刷並過度用力刷牙，造成敏感性牙齒、十一顆蛀牙。牙醫師表示，牙刷應選軟毛，且三個月就得更換，刷牙力道要用巧勁不要用蠻力，以免琺瑯質受損。

九成不知如何選購

二十三歲女模特兒雅如昨出席一場潔牙衛教記者會說，她有蛀牙困擾，因此使用硬毛牙刷，以為刷得較乾淨，卻因過度用力造成琺瑯質受損。

雅如說，琺瑯質受損後，她依舊用力刷牙，結果牙齦也萎縮，出現敏感性牙齒，蛀牙多達十一顆，每次試鏡都不敢大笑，喪失許多工作機會，牙醫師更說她的爛牙就像六十歲老翁。

三軍總醫院牙周病科醫師黃仁勇昨說，很多患者跟雅如一樣，每天很認真刷牙，卻還是有牙周病、蛀牙困擾，細問才發現，患者都是選錯牙刷或過度用力。

根據牙刷業者最近一項針對一千人的網路調查也發現，高達九成二民眾無正確挑選牙刷觀念，以為刷毛硬、便宜、間距密才好。

黃仁勇說，牙刷刷毛不能太硬，否則易傷琺瑯質，過軟刷毛則刷不乾淨；應選註明是軟毛牙刷者，開封包裝後，手指按壓刷毛，不刺痛的牙刷即可，而牙刷密度以每排六到八束最好，每三個月須換一次，以免細菌過多，可能比馬桶還髒。

45度角刷淨牙齦縫

黃仁勇表示，刷牙時應以四十五度角刷淨牙齒和牙齦間的牙齦縫，且牙齒表面與內側都要刷，力道以聽到微小刷刷聲即可，不須用刷鍋子的力道，以免牙齒和牙齦受損。

振興醫院牙科部主任彭志綱建議，選牙刷時，刷毛在整支牙刷所佔的尺寸，以兩顆牙齒寬度為準，一次刷一到兩顆牙最能清潔乾淨。