脫髮對個人形象的威脅是極大的，日益繁重的工作壓力令許多白領早早地遇上了預防脫髮的問題，在每天使用大量保養頭髮的養髮素的同時，對每天起床時在床頭的落髮依舊苦惱不已。其實，生活小細節也能幫助預防脫髮掉頭髮用洗髮精。

　　1. 勤洗髮，洗頭的間隔最好是2-5天掉頭髮用洗髮精。脫髮患者在洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血掉頭髮用洗髮精。這是預防脫髮的關鍵。

　　2. 預防脫髮還要注意帽子，頭盔的通風掉頭髮用洗髮精。頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣掉頭髮用洗髮精，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脫髮。

　　3. 不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，掉頭髮用洗髮精這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死掉頭髮用洗髮精，對預防脫髮不利。

　　4. 多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃穀物掉頭髮用洗髮精，水果。預防脫髮在飲食方面也要多加注意。

　　預防脫髮需要先找到脫髮的可能原因，掉頭髮用洗髮精有針對性地進行。白領脫髮常常是生活不規律、經常加班所致，那預防脫髮就要注意勞逸結合，利用節假日多鍛鍊身體，提高身體免疫能力，也就能預防脫髮了掉頭髮用洗髮精。

參考資料：http://www.fh21.com.cn/waike/tuofa/yufangtuofa/269669.html

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