重點在於要先能覺察出自己的問題在哪 接受自己有這問題

之後 就是自己先確認自己有信心可以克服與突破 然後再去找方法

如果自己都不知道自己問題在哪 那就不用談下一步流程了....................

此影片的說明很棒 有緣人參考 其實這也是為何要修行的原因之一