連續四天沒有上網看部落格了，因為飛回西雅圖處理事情。

回到熟悉的西雅圖家裡，讓我感到快樂，也讓我回憶起在這屋子裡發生過的許多溫馨甜蜜往事，從單身、交友、結婚、生小孩，都在這屋子裡。很多人勸我趁現在房價好，趕快把它賣掉，但是我捨不得，因為賣掉了就不能全家回到這裡回憶往事。三年前，全家回台時小孩才四歲與一歲，現在老大已經上小學了，是個典型的台灣小孩。我想讓小孩子，回到他們出生的地方，告訴他們如何在這裡牙牙學語、如何跟著我在菜園除草、摘蔬菜、挖馬鈴薯、抓蟲、鋤土，如何在籃球場大的後院草皮上奔跑，老大如何在三歲時獨自爬上櫻桃樹，下雪時如何滑雪，以及許多後院野鹿、野兔、野雞、野鳥、松鼠、甚至傳說中野豹的故事。

上圖是後院的蘋果樹，現在結滿了幾百顆有機頻果。

嚐到這新鮮酸甜的蘋果，才算真正把我帶回甜美的過去。全世界的蘋果再好吃，都比不上後院樹上現摘來得親切，因為天然種植，而且加上我的愛心。它們的塊頭始終不大，平均直徑不到七公分，但是營養素卻比一般蘋果高出許多，它們甚至有抗疲勞與抗過敏的效果。

到山腳下的商店區一看，連一般超市Safeway，都已經在賣有機食物，而且種類越來越多。有機蔬菜、水果，有機堅果類，甚至有機玉米罐頭都有。

有機蔬菜。

有機豆漿。

有機喜瑞爾。

這是鄰居的前院，由於我家疏於管理，所以不好意思自己家裡張貼相片上來。

這就是山腳下的商業區。秋天到了，所以整個路上常看到又紅又黃的街景，看了也是令人快樂。如果到了春天，看到滿街的粉紅色櫻花，也會有一種如夢似幻的快樂感。

鄰居的樹越長越大了，十年以上的社區，就是會有這種枝葉茂盛的豐富感。想當初剛來的時候，家家戶戶都是稀稀疏疏的小花小木。

這是社區旁的公園。看到這一大片綠油油的草地，也會有幸福感。閒暇沒事來走走，會讓您忘掉俗世的煩憂。

所以，讓我們言歸正題。快樂是什麼?

有人要喝得酩酊大醉才快樂，有人要參加Party才快樂，有人要抽煙才快樂(我在北京遇到一個人，他要每隔十分鐘抽一根煙才快樂)，有人要吃蛋糕喝汽水才快樂，有人要與人辯論才快樂，有人要手握一堆鈔票才快樂，有人要考第一名才快樂。

到底怎樣才會快樂?

您的快樂是什麼?

前面講的那一些溫馨的事，都會讓我快樂。甚至，以前住在西雅圖時，濕冷的冬天過後，春天來了，曬曬溫暖的太陽，也會讓我快樂。

生病的人會說，只要病好了我就快樂。的確，氣喘發作的人，只要呼吸順暢，她就會放鬆與快樂。頭痛的人、腰痛的人，只要不痛了，他們就會快樂。生重病的人，只要病好了，我想他一定很快樂。

所以，快樂是什麼並不是絕對的。

我想了一想，從馬斯洛的六大需求理論作為基礎，我可以延伸出快樂的定義。

所謂快樂的定義，就是: <凡是需求被滿足，您就會快樂>。

所以，想要快樂之前，您要先認清您的需求在哪裡? 有哪些事情是您想要的，而沒有達到的?

例如，餓了一整天，吃到一頓色香味俱全的佳餚，我想您一定會快樂。又例如，我想追求健康，我知道有機食物對我有幫助，但是我買不到、或擔心買到假貨，我就無法快樂。或者擔心價錢太貴，也會不快樂。如果我能找一塊地自己種，就會快樂。或者我找到ㄧ個放心的商店，價錢也還合理，我也會很快樂。這就是我住西雅圖時，吃得很快樂的原因。因為我放心。因為我會感受到身體健康。

您到底需要什麼? 它們的重要性如何? 您可以把它們一一列舉出來嗎? 逐一寫下，然後再看看容不容易達到，容易的話，就努力去做，達成了，您就會快樂。不容易的話，有沒有變通的辦法?

如果這些需求當中，有些是違反大自然法則的，甚至違法的，那您就要考慮轉移需求。例如，抽菸酗酒是違反大自然法則的，他們有害健康。而吸毒這種需求，不但違反大自然，也違法，所以必須戒掉，培養良好的興趣，產生正當的需求。