日常生活工作中35個好習慣

 專家說：

一件事，連續重複練習21次，就會變成習慣，人是習慣的動物，多數人都是依習慣行事。

習慣，是行為長期的累積或學習的結果，令人遺憾的是，習慣並非都是好的，許多不良的習慣存在你我的日常行為之中，最後便成為生活的一部份。因此我們可以說，習慣的良窳，決定了一個人的一生。

01) 不說「不可能」三個字。
02) 凡事第一反應：找方法，而不是找藉口。
03) 遇到挫折對自己大聲說：太棒了!
04) 不說消極的話，不落入消極情緒，一旦出現立即正面處理。
05) 凡事先訂立目標，並且儘量製作「夢想板」。
06) 凡事預先作計劃，儘量將目標視覺化。
07) 六點優先工作制。每一分，每一秒做最有生產力的事情。
08) 隨時用零碎的時間 (如等人、排隊等)做零碎小事。
09) 守時。
10) 寫下來。

不要太依靠腦袋記憶，因為記憶的資訊太容易由於更多新資訊的覆蓋而產生「健忘」。
11) 隨時記錄靈感。
12) 把重要的觀念、方法寫下來，並貼起來，以隨時提示自己。
13) 走路比平時快30％。

走路時，腳尖稍用力推進；肢體語言健康有力，不懶散、委靡。
14) 每天出門照鏡子，給自己一個自信的笑容，並向自己伸出一個大拇指：你真棒！
15)每天自我反省一次。反省方法如（成功一定有方法）中介紹的：清晨六問與靜夜六思。
16) 每天堅持一次運動。

如慢跑15分鐘、散步半小時、做體操，做伏地挺身且每天增加一個、打太極拳等等。
17) 聽心跳一分鐘。尤其在做重要事前、疲勞時、心情煩躁時、緊張時。
18) 開會坐在前排。
19) 微笑。
20) 用心傾聽，不打斷對方說話。
21) 說話時，聲音有力。感覺自己聲音似乎能產生有感染力的磁場。
22) 同理心。說話之前，先考慮一下對方的感受。
23) 每天有意識、真誠地讚美別人三次以上。
24) 及時寫感謝卡，哪怕是用便箋寫。
25) 不用訓斥、指責的口吻跟別人說話。
26) 控制住不讓自己做出為自己辯護的第一反應。
27) 每天多做一件「分外事」。
28) 不管任何方面，每天必須至少做到一次「進步一點點」。
29) 每天提前15分鐘上班，遲30分鐘下班。
30) 每天下班前用五分鐘做一天的整理性工作。

如整理辦公桌、整理文檔、檢查一天工作績效等。
31) 定期存錢。
32) 節儉。台塑董事長王永慶的名言：節約一塊錢，遠比賺一塊錢來得容易。

節儉習慣的蝴蝶效應是：財富能被積累。
33) 時常運用「頭腦風暴」。
34) 恪守誠信，說到做到。
35) 常帶著感謝的心，感恩神為我們所安排的所有環境！

(如沒有其他宗教信仰的，就感恩上蒼吧!!!)

補充：

清晨六問：
一、 我今天的目標是什麼？
二、 我的核心大目標是什麼？
三、 我今天最重要的三件事是什麼？
四、 我今天準備學到哪些新東西？
五、 我今天準備在哪些方面進步一點點？
六、 我今天如何更快樂一些？

靜夜六思：
一、 我今天是否完成了小目標？
二、 我今天是否更接近了大目標？
三、 我今天又學到了什麼？
四、 我今天在哪些方面還做得不夠好？
五、 我如何才能做好？
六、 我明天的目標什麼？

快速達成任何目標的九大步驟
步驟一：決定要成功。
步驟二：寫下已量化的目標，並列出十八個以上為何要實現化的理由。
步驟三：用多叉樹制定計畫，分解目標，倒推至今，擬訂計畫，設定時間表。
步驟四：列出所有必要條件及充分條件，註明解決方法。
步驟五：告訴自己：要實現什麼樣的目標，自己就必須變成什麼樣的人！
步驟六：運用潛意識的力量，正面自我暗示，永遠積極思考。
步驟七：行動第一、立即行動、大量行動，開始忙起來。每一分、每一秒做最具生產力的事情。
步驟八：每天睡覺作自我檢討，衡量進度，作積極修正。
步驟九：堅持到底，永不放棄，直到成功。

成功公式：100％決心X100％方法X100％行動＝100％成功