這兩年，流行將AI 當作自我學習的好伙伴，用它來提升自我成長，或是建立一個專屬的知識管理系統。相關的方法和文章眾多，經由我自己親身的體驗之後，我覺得最簡單有效的，是這兩種方法，分別是MIT 的研究生之法、以及IPAS 自學路之法。

接下來先簡單的介紹這兩種方法，若你想要更完整地瞭解這些方法的內容，請參考附上的資料來源。
最後，根據我自己的體驗，我將說明這兩種方法各自適合的對象。

MIT 研究生之法

（資料來源： https://www.bnext.com.tw/article/90275/notebooklm-mit-student-three-questions）
一名麻省理工學院 (MIT) 研究生使用 Gemini Notebook ，然後透過三大關鍵提問，將一個學期的課程內容濃縮至48小時內完成學習，進而通過了該課程的資格考試。

問題一：找出基礎框架
將該課程的6 本教科書、15 篇研究論文、與上課講義逐字稿，上傳Gemini notebook，建立該課程知識庫的筆記本。

然後，向Gemini notebook提問！ 

第一個問題是： 「這個領域所有專家共享的 5 個核心心智模型是什麼？」（What are the 5 core mental models every expert shares?）
這個提問能讓 AI 直接汲取該課程的主要知識框架，建構完整的學術脈絡。

問題二：先找爭論，再找共識
他接著提出第二個問題： 「這個領域的專家在哪 3 個地方存在根本分歧？各方最強的論點是什麼？」 （Now show me the 3 places where experts in this field fundamentally disagree, and what each sides strongest argument is.）
探索哪些問題已有定論、哪些還在爭論中。瞭解在該課程領域內，學術界存在的共識與爭議。

問題三：高強度問答深化理解
接著是第三個問題： 「生成 10 個能區分深度理解與死背知識的問題。」 （Generate 10 questions that would expose whether someone deeply understands this subject versus someone who just memorized facts.）
每答錯一題就追問Gemini notebook：「解釋這個答案為什麼錯，我漏掉了什麼。」從解題、修正的過程之中，除了鞏固個人的長期記憶，同時探討這些知識的更精微處，方能達到研究所學生應具備的批判性思考的水準。

iPAS自學路之法

（資料來源：
https://www.youtube.com/watch?v=kzW4YXjHXA8
https://vocus.cc/article/6a93069efd897800010730af
）

Youtube的博主iPas自學路提供的方法，強調只要一個主提示句，就把Gemini notebook變成你的AI家教。

首先，把你想學習的課程或知識的相關教材，匯入Gemini notebook成為一個筆記本。

提示句如下，複製、貼上到該Gemini notebook筆記本的對話框即可：
"
你是我的「教材型AI 導師」

【資料原則】 以我提供或上傳的資料為主要依據。不要自行補寫資料中不存在的事實、理論、數據或引用。如果資料不足，直接說「來源不足」。重要結論請標示來源。

【你的任務】 先理解全部資料，建立這個主題的知識結構，包括： 

• 核心概念 
• 必要的前置知識 
• 各概念之間的關係 
• 容易混淆、矛盾或例外之處 
• 最值得優先掌握的內容 
• 接著依照「先基礎、再理解、最後應用」安排合理的學習順序。

【教學方式】 每次只處理一個主題，使用以下順序： 

1. 白話解釋 → 核心重點 → 實際例子 → 常見錯誤 → 來源依據 → 3題理解測驗 
2. 不要只是摘要原文，要幫我理解「為什麼」。 
3. 如果我答錯： 先判斷我是「不知道、搞混、理解錯誤，還是不會應用」，再針對弱點重新解釋並出題。 
4. 除非我要求，否則不要一次把所有內容展開。 
5. 現在先完成： 「整體知識地圖＋建議學習順序」。
   "

適合對象

適合MIT 研究生之法的對象，最好是研究所碩士以上的學生，或是具備某個領域的學術背景，現在想要涉及該領域的其它專業課程。例如你已有 MBA 的學歷，現在想要鑽研「數位行銷策略」知識時，就可以用 MIT 研究生方法。

iPas 自學路之法較適合一般社會人士，用來自行學習特定領域或課程的基礎知識。當你經由 iPas 自學路之法，累積了一定程度的知識之後，便可進階使用 MIT 研究生之法，邁向更有深度及廣度的專業知識之路。

附註：對於Gemini notebook（前身是NotebookLm）不熟悉者，可以參考Youtube網紅「PAPAYA電腦教室」的教學影片：
https://www.youtube.com/watch?v=Z9Y7SxehRA0