初次感到肩凝，手擺動有點不自在

便去一間兩光推拿，

還真不是普通兩光，隔天馬上就大發炎

手完全舉不起來，整個筋很緊

上網查是肌腱炎(可能是肩膀，手指，手肘，媽媽手)

嚴重的是俗稱五十肩

感覺就是肌肉很緊繃，像燒焦的塑膠捲起來

整個筋骨沾黏，所以很難伸展開來，非常疼痛

有人說跟產痛一樣，每個移動都會有痛感

動作會很緩慢，必須慢慢拉開筋肉

我的舒解方式如下：

局部輕揉捏，多次舒展開肌肉

慢慢做伸展，也是拉開沾黏的筋骨

再服用芍藥甘草附子湯(可加當歸拈痛或血府逐瘀湯)

也可加重川七(因為我是肩膀，依各個部位引經藥不同)

約2,3小時服用

此方有臨床實驗，附子大熱，我想是要驅除體內寒氣

再加一些理血逐瘀劑

才一天已覺得舒緩很多，馬上有感

繼續按摩吃藥，雙管其下

芍藥甘草又稱去杖湯，也就是柔化筋肉，

本來不能走的，柺杖都可以丟了

如果運動傷害也可服此藥

此病症據說六週，我才服用一天筋肉已舒緩多了

畢竟此病不能拖，可能會五十肩

而且連內衣褲都不能自理，很不方便

重點是發炎的時候真的痛阿！睡覺怎麼翻都痛

沾黏住整個萎縮，真的使不上力

希望有此症的朋友也早日解脫康復

還是要多運動，正常休息