《月令七十二候集解》霜降三候:「豺祭獸，草木黃落，蟄蟲咸俯」。

意謂著豺狼將捕獲之獵物先陳後祭後食用，此頗有秋決天祭之意，隱意為萬物生死皆有秩序，而大地遇霜而喪，黃葉紛落也倍增淒涼之美，百蟲在霜降後進入冬蟄，蟄伏洞中不動不食。(於是小編兒似乎也該冬蟄了~~~什麼蟲？懶惰蟲XD)

霜降是秋冬節氣交換之際，民諺有一說是「補冬不如補霜降」，因霜降起陰濕霜重，所以民間也視霜降為重要的秋補時候，冬補不如秋補預防。

至於霜降秋補該如何補呢？霜降後人體容易犯關節疼痛等，此時須特別注意關節相關滋養，營養補充品可以葡萄糖胺、軟骨素、MSM等作為特別加強的關鍵營養補充。

如果咽喉乾燥、卡卡、緊緊、燒聲的朋友可善加利用像是「西瓜霜」等具有生津潤喉的噴劑，保養喉部喔。

希望與您在節氣變換之際，分享一首宋代詩人 黃庭堅的〈謫居黔南十首〉一同感受詩情況味~

黃庭堅

霜降水反壑，風落木歸山，冉冉歲華晚，昆蟲皆閉關。