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| 2021/07/04 02:07:46瀏覽30|回應0|推薦0 | |
研究發現,當經由口服75克葡萄糖後,20幾歲女性非論是纖瘦者或普通體重者,對葡萄糖的耐受力並無特別差別,但停經後的女性,若稀奇纖瘦、肌肉量少、且有大量「脂肪肌」的人,葡萄糖耐受力較差,控制血糖在正常值的能力有問題,顯現血糖?較高的環境。(所謂「脂肪肌」是指骨格肌中有脂肪堆積的狀況。) 過度纖瘦的女性輕易高血糖!別以為糖尿病是肥胖者的專利,日本研究發現,台中垃圾清運肌肉的「量」與「質」皆較差的「纖瘦女性」,罹患糖尿病的風險也是相當高。專家建議,除了在飲食方面多攝取卵白質、少攝取高脂肪食物之外,多從事肌肉鍛鍊的運動,燃燒肌肉內的脂肪,以提高肌肉「量」,健走或慢跑等有氧活動來提高肌肉的「質」,將有助預防高血醣。 肌肉具有貯存葡萄糖的功能,故若肌肉量少則沒法充裕存放葡萄糖,另外胰島素的功能是接濟葡萄糖存於肌肉中,使血糖值下降,是以若體內含大量「脂肪肌」,肌肉質量差,胰島素的功能也會差,血糖值就會居高不下。是以,可以說肌肉的「量」與「質」和罹患糖尿病的風險息息相關。 衡宇撤除應注意之相關問題 日本順天堂大學研究所醫學研究科教授河盛隆造、副傳授田村好史、特任助教染谷由希等人欲了台中撤除解女性肌肉量與葡萄糖耐受性(血糖)的聯系關系,將研究對象分為四組進行耐糖能力的測試,劃分是20幾歲的纖瘦女性、50~65?停經後纖瘦女性(BMI值16以上、未滿18.5)、20幾歲通俗體重的女性、50~65?普通體重的女性(BMI值18.5以上、未滿23)。 |
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