編譯／張珍

「積極思考」是一個功能強大的，但未充分利用的治病方法。儘管思想情緒對療效的影響眾所周知，可大多數人卻沒有充分利用他們思維的力量。然而，不論如何，信心在治療過程中的重要性，已有超過兩個世紀的記載。

如果我們真的能找到，不會造成任何生理反應的安慰劑，將可在醫學治療的討論中，解開真正人體康復的原因。在2002年內科醫學年鑑（Annalso fInternal Medicine）指出，患者對安慰劑的反應，已經提供許多的訊息，而這些資訊，也許能解開人類恢復健康的關鍵。在加州大學洛杉磯分校醫學院從事生物化學研究的【1】卡森（Norman Cousins）是笑聲醫學之父，他認為精神比藥物更強有力。喬治敦大學醫學中心（Georgetown University Medical Center）的生理學和生物物理學研究教授【2】佩特（Candace Pert）說：「我們都知道思維和情緒可影響疾病，生理學和情緒密不可分。我的研究顯示，身體疾病是必須通過精神醫治的。」哈佛大學的【3】戈爾曼（Daniel Goleman）博士說，科學證據表明，生活壓力產生的焦慮，也許是與疾病發作和恢復過程最相關的一種情緒。此外許多研究還表明，人的思想情緒可以改變身體內部的化學反應。哈佛醫學院的【4】本森（Herbert Benson）博士是身心醫學（mind-body medicine）方面的國際專家，曾在180多個科學出版物和書籍中著書立說。他說，無論是心靈深處的信念或執著，都可在身體中產生積極或消極的反應。

本森研究小組是最早研究西藏僧侶打坐的物理效應的科學團體，他寫到，西藏的聖賢告訴我們，你的精神狀態是你身體健康的最重要的一個因素。在一些治療中可以證實，唯一有效的治療因素是堅定的信念。在許多研究中，安慰劑組與藥物治療組的癒合速度是一樣的，甚至有些高於藥物組的癒合速度。本森認為，疾病中只有25%，醫生可能會比你使用信念治療更成功，而疾病的75%受你的情緒左右。然而，現代醫學沒有充分利用思想的力量。在醫藥中安慰劑往往被忽視，而沒有將它作為有效的輔助手段。

儘管如此，人們日益認識到，一個人的疾病或健康狀況在很大程度上取決於一個人的思想情緒。本森說，當人有一個積極的信念時，人的思想能有效地增加對身體的控制。不管是相信上帝或者相信醫生，關鍵是要找到一種方式相信你的康復過程。