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| 2013/07/08 09:51:45瀏覽113｜回應0｜推薦1 | |
胖臉的三大因素
1.脂肪
身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
2.面部骨骼
如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。
3.肌肉
面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。
知道了胖臉的因素之後，那麼到底該怎樣瘦臉呢？下面介紹5種瘦臉方法：運動法、飲食法、沐浴法、洗臉法、勺子瘦臉法。
1.運動
運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。
2.飲食
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因爲它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3.沐浴
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾爲宜。
4.洗臉
改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。
5.勺子瘦臉法
在小鋼勺的勺心和勺背塗上一些橄欖油，反複用勺心勺背按著臉的輪廓抹，即能得到你想要的臉型哦。
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
