字體：小 中 大 |
|
|
|
| 2022/01/23 20:53:02瀏覽141｜回應0｜推薦0 | |
林總會長【慶祝虎年】 心得報告 (建請大家千萬別失志、建立目標繼續向前衝!)
(一) 八個月八次.得到圍棋一段。
(二) 傳印五個月完成防疫氣功操 【招式名稱、演練口令】慶賀居士生日
https://www.youtube.com/watch?v=X2os3MiTajM&t=308s
防疫氣功操 【招式名稱、演練口令】
( 甲 )【傳印十八式、招式名稱】（以氣入道）
壹.天地人
【混沌震動】無極太極、無明之始
貳.眼耳鼻舌
【孔雀開眼】孔雀明王、嚇敵護國
【耳洞觀音】梵音潮音、上慈下悲
【鼻去習氣】爐香乍爇、法界蒙薰
【廣長舌相】誠實不妄、傳達聖音
參.頭頸肩
【頭頭是道】領頭羊雁、舍我其誰
【頸項隆滿】連結頭身、圓滿四方
【一肩挑起】一肩挑起、直下承擔
肆.胸背股
【胸懷大志】心肺胃腎、各司其職
【背駝眾生】十方眾生、皆我父母
【底股脊椎】海底輪穴、財富亨通
伍.腰膝尖
【腰纏萬貫】廣積資財、樂善布施
【膝下黃金】兩足之尊、傲然自立
【腳尖著地】躡手躡腳、不擾廣眾
陸.蹲踢抬
【歡喜蹲下】服務利他、法喜充滿
【行腳踢過】除過冤親、除未貪嗔
【抬手接引】下度眾生、上引天國
柒.天人合一
【一遍十方】一心法界、感應十方
===================================
( 乙 )【傳印十八式、演練口令】
1.請先隨意抖動 !
2.防疫氣功操共有 : 七部分十八式。
3.口訣："一心圓法界、感應遍十方" (佛乘宗)。
第一部份：1天地人。好,
開始 :
"一心圓法界(托上)、感應遍十方(排外)"
"一心圓法界(跳跳)、感應遍十方(托上)"
"一心圓法界(排外)、感應遍十方(跳跳)"
第二部份：2眼3耳4鼻5舌。旋轉時吸吐。
2眼耳鼻舌的 (眼)。
雙手平舉、眼睛看到最遠，好,開始 :
吸氣"一、心、圓、法、界" (抬手右旋)、吐氣 "感、應、遍、十、方" (左旋) 氣跟著推出!
吸氣"一、心、圓、法、界" (抬手右旋)、吐氣 "感、應、遍、十、方" (左旋) 氣跟著推出!
吸氣"一、心、圓、法、界" (抬手右旋)、吐氣 "感、應、遍、十、方" (左旋) 氣跟著推出!
3眼耳鼻舌的 (耳)。大拇指、食指夾耳朵，中指撞耳洞，由上而下兩次
好, 開始 :
"一心圓法界(上)、感應遍十方(中)"
"一心圓法界(下)、感應遍十方(上)"
"一心圓法界(上)、感應遍十方(下)"
4眼耳鼻舌的 (鼻)。擤鼻涕 + 扣齒
好, 開始 :
除過冤親債(右)、除未貪嗔癡、扣齒。
除過冤親債(右)、除未貪嗔癡、扣齒。
除過冤親債(右)、除未貪嗔癡。
5眼耳鼻舌的 (舌)。
雙手平舉、舌頭伸出來跟著轉，好,開始 :
吸氣"一、心、圓、法、界" (抬手右旋)、吐氣 "感、應、遍、十、方" (左旋) 氣跟著推出!
吸氣"一、心、圓、法、界" (抬手右旋)、吐氣 "感、應、遍、十、方" (左旋) 氣跟著推出!
吸氣"一、心、圓、法、界" (抬手右旋)、吐氣 "感、應、遍、十、方" (左旋) 氣跟著推出!
第三部分：6頭7頸8肩。
6頭頸肩的 (頭) 拍打 !
好, 開始 :
"眼穴頂耳頸、眼穴頂耳頸"
“眼穴頂耳頸、眼穴頂耳頸"
"一心圓法界、感應遍十方"
7頭頸肩的 (頸) 旋轉時吸吐。觀想太陽系八大行星、銀河系千億太陽、宇宙。
觀想 太陽系八大行星，好，開始 :
吸氣(慢) "一、心、圓、太、陽" (右旋兩圈)、吐氣(慢) "感、應、遍、太、陽" (左旋兩圈)"
觀想 銀河系千億太陽 :
吸氣(慢) "一、心、圓、銀、河" (右旋兩圈)、吐氣(慢) "感、應、遍、銀、河" (左旋兩圈)"
觀想 宇宙 :
吸氣(慢) "一、心、圓、宇、宙" (右旋兩圈)、吐氣(慢) "感、應、遍、宇、宙" (左旋兩圈)"
8頭頸肩的 (肩)。
好，觀想 太陽系八大行星，開始 :
吸氣(慢) "一、心、圓、太、陽" (右旋兩圈)、吐氣(慢) "感、應、遍、太、陽" (左旋兩圈)"
觀想 銀河系千億太陽 :
吸氣(慢) "一、心、圓、銀、河" (右旋兩圈)、吐氣(慢) "感、應、遍、銀、河" (左旋兩圈)"
觀想 宇宙 :
吸氣(慢) "一、心、圓、宇、宙" (右旋兩圈)、吐氣(慢) "感、應、遍、宇、宙" (左旋兩圈)"
第四部分：9胸10背11股。全部用拍打。
09胸背股的(胸)，好，開始 :
“心、肺、胃、腎、丹；心、肺、胃、腎、丹” (雙拳)
“心、肺、胃、腎、丹；心、肺、胃、腎、丹” (雙拳)
"一、心、圓、法、界；感、應、遍、十、方" (雙拳)
10胸背股的(背)，好，開始 :
(慢)"一、心、圓、法、界；感、應、遍、十、方" 扭腰 !
(慢)"一、心、圓、法、界；感、應、遍、十、方" 擴大 !
(慢)"一、心、圓、法、界；感、應、遍、十、方"
11胸背股的(股)，好，開始 :
“底、股、脊、椎、骨(右拳往上)；底、股、脊、椎、骨” (左拳往上)
“底、股、脊、椎、骨(右拳往上)；底、股、脊、椎、骨”(左拳往上)
“一、心、圓、法、界(右拳往上)；感、應、遍、十、方" (左拳往上)
第五部分：12腰13膝14尖。旋轉時吸吐。觀想太陽系八大行星、銀河系千億太陽、宇宙。
12腰膝尖的(腰)
觀想 太陽系八大行星，好，開始 :
吸氣(更慢) "一、心、圓、太、陽" (右旋兩圈)、吐氣(慢) "感、應、遍、太、陽" (左旋兩圈)"
觀想 銀河系千億太陽 :
吸氣(更慢) "一、心、圓、銀、河" (右旋兩圈)、吐氣(慢) "感、應、遍、銀、河" (左旋兩圈)"
觀想 宇宙 :
吸氣(更慢) "一、心、圓、宇、宙" (右旋兩圈)、吐氣(慢) "感、應、遍、宇、宙" (左旋兩圈)"
13腰膝尖的(膝)
好，觀想 太陽系八大行星，開始 :
吸氣(更慢) "一、心、圓、太、陽" (右旋兩圈)、吐氣(慢) "感、應、遍、太、陽" (左旋兩圈)"
觀想 銀河系千億太陽 :
吸氣(更慢) "一、心、圓、銀、河" (右旋兩圈)、吐氣(慢) "感、應、遍、銀、河" (左旋兩圈)"
觀想 宇宙 :
吸氣(更慢) "一、心、圓、宇、宙" (右旋兩圈)、吐氣(慢) "感、應、遍、宇、宙" (左旋兩圈)"
14腰膝尖的腳(尖)
好，觀想 太陽系八大行星，開始 :
"一心圓太陽" (右腳右旋)、 "感應遍太陽" (左腳左旋)
觀想 銀河系千億太陽 :
"一心圓銀河" (右腳右旋)、 "感應遍銀河" (左腳左旋)
觀想 宇宙 :
"一心圓宇宙" (右腳右旋)、 "感應遍宇宙" (左腳左旋)
第六部分：15蹲16踢17抬。繞地一圈、觀想自己在當地 !
15蹲踢抬的(蹲).
上青哈俄北，好，開始 :
上海(蹲)吸氣....(起)吐氣墊腳….、青島(蹲)吸氣....(起)吐氣墊腳….、哈爾濱(蹲)吸氣….(起)吐氣墊腳….、
俄霍次克(蹲)吸氣....(起)吐氣墊腳….、北極(蹲)吸氣....(起)吐氣墊腳....；
格紐百亞福，開始 :
格凌蘭(蹲)吸氣....(起)吐氣墊腳....、紐約(蹲)吸氣….(起)吐氣墊腳....、百慕達(蹲)吸氣....(起)吐氣墊腳….、亞馬遜(蹲)吸氣….(起)吐氣墊腳…、福克蘭(蹲)吸氣…(起)吐氣墊腳…；
南澳巴菲台，開始 :
南極(蹲)吸氣….(起)吐氣墊腳….、澳洲(蹲)吸氣….(起)吐氣墊腳….、巴里島(蹲)吸氣….(起)吐氣墊腳….、菲律賓(蹲)吸氣….(起)吐氣墊腳….、台灣(蹲)吸氣….(起)吐氣墊腳…。
16蹲踢抬的(踢).(調息)
好，開始 :
"(右踢)除過(左踢)冤親債、(右踢)除未(左踢) 貪嗔癡。
"(右踢)除過(左踢)冤親債、(右踢)除未(左踢) 貪嗔癡。
"一心(右踢)、圓法界(左踢)"； "感應(右踢)、遍十方(左踢)"
17蹲踢抬的(抬).下接眾生.上引天國(佛國) (晚上改"一心圓法界、感應遍十方")
下接(抬右腳、右舉左垂、掌朝外)、眾生(抬左腳、左舉右垂)；.
上引(抬右腳、右舉左垂、掌朝外)、天國(抬左腳、左舉右垂)；.
下接(抬右腳、右舉左垂、掌朝外)、眾生(抬左腳、左舉右垂)；.
上引(抬右腳、右舉左垂、掌朝外)、天國(抬左腳、左舉右垂)；.
下接(抬右腳、右舉左垂、掌朝外)、眾生(抬左腳、左舉右垂)；.
上引(抬右腳、右舉左垂、掌朝外)、天國(抬左腳、左舉右垂)；好.
第七部分：18天人合一。觀想太陽系八大行星、銀河系千億太陽、宇宙。
觀想 太陽系八大行星，好，開始 :
"一、心"合.掌.吸.氣、”圓、太、陽" 吐.氣.跳.出、蹲下
"感、應”吸、吸、吸(起)、”遍、太、陽" 慢慢吐氣.推出
觀想 銀河系千億太陽 : 好，開始 :
"一、心"合.掌.吸.氣、”圓、銀、河" 吐.氣.跳.出、蹲下
"感、應” 吸、吸、吸、吸(起)、”遍、銀、河"慢慢吐氣.推出
觀想 宇宙 :
"一、心"合.掌.吸.氣、”圓、宇、宙" 吐.氣.跳.出、蹲下
"感、應” 吸、吸、吸、吸(起)、”遍、 宇、宙"慢慢吐氣.推出
-----------
好! 防疫氣功操 傳印十八式 圓滿結束! 拍手!
【畢竟大樂】
(1)右手 哈!哈!(拍手) 左手 哈!哈!哈! (拍手) (2)右手 哈!哈!(拍手) 左手 哈!哈!哈! (拍手)
(3)右手 哈!哈!(拍手) 左手 哈!哈!哈! (拍手) (4)雙手 哈!哈!哈(拍手) 好! 結束!
地藏王菩薩 心咒 :
嗡 哈哈哈
為三摩耶 梭哈
|
|
| ( 知識學習｜隨堂筆記 ) |
