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| 2015/07/03 14:27:19瀏覽38｜回應0｜推薦0 | |
 根據傳統的英國農村體育百科全書，鞋子特別相關的文學在中世紀的增長。據認為，致力於鞋子的第一本書是尼古拉斯寫的百科全書也報導說鞋子是騎士，羅馬人建造的浴室和鞋子池在他們所佔領的城市作為社團和地方鍛煉要求。 開始組織鞋子與鞋子協會創作的世紀Converse帆布鞋和俱樂部，互相競爭。有報導說，從那個時代的英國，德國，法國鞋子俱樂部，和美國。高調的事件也促成了鞋子的知名度。例如，馬修韋伯遊英語頻道1875。 鞋子帽可以一舉數得。一些鞋子池的管理人員將需要長頭髮的人戴帽保持頭髮進入鞋子池，有些人只是想保護他們的頭髮在水中的氯。你也可能決定減少阻力在水裡戴鞋子帽。這是真的，所以如果你想增加一點時間，一個鞋子帽可以幫助。許多帽子乳膠製成，雖然你可以找到矽橡膠，氯丁橡膠Converse帆布鞋，萊卡等。選擇一個適合你的頭，是最舒服的。有一些浮選設備和其他設備可以説明你學習如何鞋子，如果你開始競爭提高你的鞋子時間，增加抗水的訓練建立肌肉力量和音。浮選設備説明你漂浮起來，你可以放慢速度，工作上你的鞋子行程無下沉或產生太多的疲勞，並幫助他們有信心的人不知道如何鞋子。閱讀以瞭解更多關於浮選設備。浮板是用泡沫或其他材料的漂浮設備，他們有各種形狀和尺寸。主要的目的是讓你堅持下去，你的腿，做所有的工作。協調你的踢球是很好的鍛煉，它給你的手臂休息。一個技術，我建議鞋子者要保持連續不間斷鞋子是離開一個浮板在池底，當他們累了，抓住浮板，做一個或兩個一圈直到他們得到他們的手臂力量回來，然後放下浮板在鞋子池端遊直到他們再次需要滑板車。很多鞋子池都可以浮板。拉浮標像浮板，浮浮選設備有各種形狀和大小的拉力，但不像一個浮板，使上半身休息，浮標放在兩腿間保持腿漂浮沒有踢這樣你可以鍛煉你的上半身拉。浮標是優秀的培訓設備建設上半身的力量，耐力和心肺耐力拉。他們還可以幫助你在你的工作因為你可以慢慢遊，故意不沉。 |
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