經常會看到有些女性懷孕比較容易，而有些女性在懷孕比較難。除了因為女性自身的原因之外，還與男性有關。那么男人的生育能力高不高應該怎麼看？

男人的生育能力高不高？如何看？

不論是生活中，還是有一些報道，經常會看到有些女性懷孕比較容易，而有些女性在懷孕比較難。

除了因為女性自身的原因之外，還與男性有關。有些男性的生育能力相對比較差一些，這部分男性的配偶則會懷孕的困難就會相對比較大一些。

那么如何判斷男性的生育能力高低呢？接下來詳細的了解一下。

通常而言，一般男性在30歲左右的時候是最佳的生育年齡，在此年齡階段，男性的生育能力通常是相對比較高的。

不論是身體各方面的機能，還是心理成熟能力都處于一種良好的狀態。

男性在30歲到35歲左右是所謂的高峰期，如果在這個時間進行避孕的話，女性的懷孕幾率相對比較大一些。

除此之外，一些比較喜歡運動的男性，他們的生育能力相對比較高。

喜歡運動的男性朋友，他們的心理素質比較強，而且身體內脂肪的含量相對比較低。

一般而言，喜歡運動的男性的精子的質量，會比那些不愛運動的男性精子質量要高一些。

不抽煙，不喝酒，飲食作息規律的男性，生育能力也會相對比較高。

有一些男性朋友生育能力比較低，是主要是因為經常吸煙或者是喝酒，還有的是常常熬夜。

擁有良好生活習慣的男性，一般生育能力會明顯高于那些有不良習慣的男性朋友。

不論是香煙中的尼古丁還是酒精，都會對男性生育能力起到一定的影響。久而久之，會導致男性生育能力下降。

本身壓力較小的男性，他們的生育能力也會比較高。

經常會看到有些女性在進行備孕的過程中，懷孕非常困難，大多是因為男性壓力比較大，或者雙方壓力比較大所導致的。

因此，壓力也是影響人生育能力高低的一個因素。