現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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農會屋里暖烘烘 王念夫 圖片   刺骨的北風帶著哨音在田野，在村頭，在胡同拼命的撒著歡。掠過人們的臉上時，像刀子割一樣疼。從天上落下來綠豆大小的雪腸子，被寒風甩在地上，發出了“噼噼啪啪”的撞擊聲，落地后隨著雪花又被卷上了空中，形成了一塊塊舞動的白色雪霧。這時，一匹棗紅馬仰著頭，打著響鼻，咴咴叫，向村里飛奔而來。  騎馬的是一位30多歲的人，穿一身已經退了色的舊軍裝，外套穿著一個仍是破舊的軍大衣，戴著一頂狗皮耳帕帽子。最顯眼的是挎在身上的一把盒子炮，槍匣子是木制的，古銅色的，槍把上還滴流著用皮條做的穗子。此人來到村里，飛身下馬，徑直向村農會走去。 “老彭回來了，老彭回來了！”村里的人三三兩兩從家里出來，頂著風雪涌向了村農會。 一會兒三間屋子里擠滿了人，我被擠在了人縫子里，使勁的從大人的腿下鉆出來，好不容易站在了桌子旁邊。 “大伙兒都靜一靜，現在讓老彭給大家訓話。”村農會會長潘大爺在鞋底子上搕了幾下煙袋鍋子，大聲喊道。 “現在叫開會，叫講話，不叫訓話。”老彭站在凳子上，笑了笑說：“我姓彭，在部隊大家都叫我老彭，來到這里，鄉親們仍然叫我老彭吧！” 李爺爺摪著胡子，說：“你是公家人，叫老彭不合適吧？應該稱呼官銜才對。” 老彭彎下腰對李爺爺說：“老大爺，我是國家的人，是中國共產黨黨員，不興叫官銜，就叫我老彭，好吧！老大爺。” “哎喲喂！共產黨？老彭是共產黨！”張奶奶用布衫襟子沾了沾眼淚：“俺可見到共產黨啦！” “毛主席的像俺家貼的有，共產黨的像俺家還沒有哩！”趙大叔也喊話了: “老彭，你的相片讓俺也貼一張吧！” “各位鄉親！”老彭開始講話了：“共產黨是我們國家的政黨，她不是一個人，是由千千萬萬個黨員組成的，我就是其中的一名黨員。共產黨、毛主席領導我們解放了全中國，以后我們就當家做主人了。現在我來到咱們村就是要進行土地改革，要家家有地種，人人有飯吃，讓大家過上好日子……，” 會場里響起了熱烈的掌聲。 老彭接著講道：“將來還要在咱們農村發展黨員哩！只要出身好，熱愛祖國，熱愛社會主義，擁護共產黨，積極為勞苦大眾服務。都可以申請加入中國共產黨，成為一名光榮的共產黨員。” “現在解放了，我們勞苦大眾翻身做主人啦！”農會會長也說話了：“我也要參加共產黨，當一名黨員。” “我也要當共產黨！”李大爺舉起了手。 “我也要當個黨員，把壞人把敵人消滅光，讓大家過上好日子！”趙大叔舉起了雙手。 “我也參加。” “叫我，還有我！” “我也報名參加共產黨！” “我也報名！” “我也要！”我突然大著膽子伸出了凍得發紅的小手。 “轟”的一下，會場發出了一陣轟笑聲。 老彭從板凳上下來，拍著我的頭，說：“小兄弟，你還小，馬上咱村就辦一個小學校，小孩子都上學，學好文化，長大了再加入共產黨!” 我仰著臉，看著老彭，把他的話記在了心里。 外面的北風仍然“呼呼”地刮著，寒風裹著雪花在鋪天蓋地的落下來。農會的屋子里卻熱氣騰騰，每個人的心里都好想揣著一個火爐，暖暖的...... +10我喜歡

作者簡介：余仕開，江西上饒市廣豐區人，愛好文學和音樂，閑時寫些小文自娛自樂。                 “江花，我現在就在你的大樓底下。我一定要見你！”電話里吳洲小鹿亂撞般顫抖著嗓子。         “如果你執意要見，那好吧……”江花仍然是男子般沙啞的嗓音。        吳洲，一名勞改滿刑犯。三年前，經人介紹，認識了女友。商議結婚時，女友父母要十萬元的高額彩禮。他拿不出，一怒之下，點燃了一節從煤礦偷來的炸藥，炸傷了女友的母親，判取了有期徒刑九年。       在勞改農場里，想起自己的青蔥歲月要在這里面度過，吳洲感到萬念俱灰，遂產生了輕生念頭，幸虧勞管人員發現及時。         吳洲的事例經記者報道，在全國產生了強烈的反響，從各地來信似雪花般飄進勞改農場。其中一封署名“江花”的娟娟字體吸引住他。從此，他與她鴻雁傳書，產生了情愫。在她的鼓勵下，他才有信心有盼頭地挺了過來，并且立了幾次大功，刑期減至三年。        刑滿回家，吳洲第一時間就買了一只手機。他聽到江花類似男子般的沙啞嗓音，估摸她或許是位殘疾女子。但他只有一個念頭，一定要見到她，不管她怎樣，他都愿意娶她。                 吳洲拾階而上，來到602室。是一間畫室，門虛掩著。推門而入，映入他眼簾的是一位披肩長發、滿臉疤痕的人。從他突出的喉結可以看出，他是名男子。      “你是……？”      “我叫江華，中華的華；就是你要見的江花。”        吳洲愣了，“你為什么要騙我？”      “我不是騙你。因為我深知只有冒用女子的溫存和鼓勵，才能把你從思想包袱里挽救出來。      “我曾經跟你有同樣的遭遇，故同命相憐。      “四年前我采取自我毀容，以誓今生不再婚娶的決心。但我隨后就后悔了。     “如今我創辦了這間畫室，可謂事業有成，盡管這副容貌，仍不乏有愛慕者……”       吳洲內心感到無比的失落，當聽完江華發自肺腑的內心的獨白，淌出滿滿的震撼和感動。他決定趁著自己還年輕，著手去干一番事業，以事業有成的姿態贏取愛情婚姻。 +10我喜歡

有時候，即使你小心翼翼，也會受到外界的打擊和傷害。當傷害避免不了的時候，我們只能一邊受傷，一邊堅強。人生就是如此，跌倒了，也要靠自己的力量爬起來，沒有人會一直跟在我們身邊伸出援手。 　　無論我們做得有多好，都會有人說我們做得不夠好，甚至會說我們做錯了。這些負面的評價夾雜在好評之中的時候，顯得格外刺耳，有一種自己這么辛苦都是白費的挫敗感。其實，我們無需沮喪，因為我們很難討好所有人，也沒有必要讓所有人滿意，只要我們問心無愧、盡力而為就夠了。 　　即使我們什么都沒有做，有的人也會無緣無故敵視、排擠、抹黑我們。遭受到如此不公平的待遇時，誰也會難過，懷疑自己是不是哪里做錯了，變得更加謹小慎微，但情況依舊沒有改變。其實，我們無需在意這種人，只要我們把該做的事情做好了，誰也沒有資格看不起我們。把這些人當作路邊亂飛的瘋狗，我們只需鎮定地繼續走自己的路，不需要害怕和理會他們的虛張聲勢。 　　我們不是無堅不摧的超人，都有一顆脆弱的心，總會有受傷流淚的時候。而我們比較聰明的地方是在每一次受傷之后都會吸取教訓，會找到更好的方法處理，會更懂得調適心情。經歷的事情多了，我們就會越發從容自若，不會在乎那些刺耳的聲音。 　　人生是一次漫長的修煉，一邊受傷，一邊堅強起來。我們不能辜負過去承受了許多痛苦依然堅強的自己，更不能辜負對未來充滿信心的自己，修煉成一個自信、自強的人。 +10我喜歡