現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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理想與現實的軌道很難并行。有時你越是希望兩者更加靠近一些，反而愈加離譜。你想尋一人，一城安享余生，結果是被現實扇了響亮的一巴掌；你欲貼近地面，聆聽大地的輕吟，結果卻要飛上云端。理想的城堡溫婉了年少的純情，現實的悲涼慢慢逼近，傾倒一桶冰水，把我們澆醒。   無問西東，也許有些“佛系”的意味，但恐怕也是最好的抉擇方式。遵循自己的內心，叩問自己的內心，當然是極好的狀態。重要的一點是，外界和社會本處在變化之中。在遭遇苦難和不幸時，佛家說，這一切都是定數。此外，還有許多不定數。世上沒有任何一條道路是絕對筆直的，一股腦走到盡頭而不偏離航向。現實是多向發散的，紛繁復雜的。在考慮一個問題的同時，也會有許多其他問題夾雜其中。所以，在行進中適時調整步調和幅度，是非常有必要的。   理想和現實之間總會有差距。到底是東去還是西行，只在一念之間。一念成佛，一念成魔。平衡這種極端的是內心的堅韌和勇敢，中和這種魔障的是強大的信念和篤志。唯有如此，當你被現實蹂躪的滿身傷痕，奄奄一息時，仍會有重新站立起來繼續戰斗的可能性。歸根到底，內心的強大程度決定了行走的長度和飛行的高度。無問西東，只問深勇。對一個人的深情，對國家的深情，更能催生出一個人的勇敢。   這些“初心”不純粹是高尚遠大宏偉的，也帶有某種俗念和自私。因為這是人的本性，當俗氣和私念被消磨的不再銳利扎眼時，就是一個人的再次重生，是浴火涅槃般的重塑。沒有無緣無故的偉大，有的只是脫去層層稚嫩羽毛后的不斷升華。   無問西東，當走出童話王國，就勇敢的和眼下的現實相抱相擁。   作者：李科技原創發布   來源：簡書 +10我喜歡

原創： 趙改芳 從前，每一年每一季每一天都顯得那么漫長，三百六十五天象望不盡的銀河，而每一天每一季每一年都過得那么新鮮仔細和充實，信不信由你，好好想一想：哪天榆樹發了芽哪天桃樹開了花哪天知了從地底下鉆了出來，什么時候施肥耕地播種澆灌什么時候刮風下雨響雷飄雪，什么時候丫丫出嫁二娃娶親什么時候偷偷寫情詩對鏡飾衣著……你忘得了么？少年時代是一本厚厚的書一首長長的詩，伴你終身。無論什么時候想起兒時的歲月都會在心中涌起一泓清泉，如涓涓細流，沁人心扉。那是生活盡管清貧，卻遠離傷痛和死亡，成人世界所發生的一切，似乎遙不可及。即使有了什么不愉快的事情，也會立刻被山上的野兔、寨上的石榴、河中的魚蝦和指星星過月亮的游戲所沖淡，因此在孩子們的眼里，世界永遠那么單純和快樂。   隨著時光流逝，你被日子打發著，馬不停蹄，風雨兼程。等你忙里偷閑瞧一眼世界，媽呀！綠樹蔥蘢榆錢兒落地已到了暮春，麥浪翻滾布谷催耕夏天快完了；待你瞅一眼日歷，天呢！女兒的生日過去了，你和丈夫都忘了，明天就要霜降母親的冬衣還沒準備好……逝者如斯夫！這每一天每一季每一年是如此匆匆又匆匆，你無暇顧及藍天白云明月清風，你好遺憾好傷感。   成長的過程其實充滿著艱辛和煩惱，到了中年卻發現生活的另一面，它有著太多的沉重和殘酷。人是萬物之長，是世間一切奇跡的創造者，然而人的生命卻如此脆弱，如此短暫。在目睹了親朋好友及同事英年早逝的變故之后，我對一切附麗于人生東西都不再感興趣，功名利祿，生不帶來，死不帶走。身外之物，不必為之牽腸掛肚。生活的真諦在于真情真意與你所愛的人和愛你的人好好的過日子，不要被塵世間無形的網套助手腳。人生苦短，生命何艱。何不輕輕松松、瀟瀟灑灑、自在舒服地活著呢？   因此，你給學生強調又重復，一定要仔細觀察認真思考，你告訴他們處處留心皆學問，你讓他們珍惜這美好時光，因為你已不再處處留心，所以你才思枯竭，生活得好累好單調。你想活得瀟灑，但你不知每天都在忙些什么，也不知在追求什么，更不知今后的路延伸到何處。有時幻想得到一大筆錢，象三毛一樣去流浪，去觀望大海，了卻對它的單相思，哪怕變成一朵浪花也不枉此生。可是你的牽掛太多，你無法脫身。到了這個年紀，你是媽媽的女兒，丈夫的妻子，女兒的母親，學生的老師……哪一頭兒，你也舍不得。你已經走過天真，走過浪漫，走進了實實在在的生活，所以現在要緊的就是努力去做好這一切。   譬如本人天生一副平平相貌，所有美女子的靚麗在本人身上難以找到，曾經一度很自卑。你穿淺色衣服吧，別人說你不懂得反差的效果，那臉黑得無比；你穿深色衣服吧，別人說你簡直老太婆一個……弄得你不知所措。于是干脆無所顧忌，想穿什么穿什么，任人說去。其實，你只是滄海一栗，誰會在意你呢？關鍵是你自己太在意別人對你的看法，而忽視了自己的心理感受。要知道，身心健康才是人生最大的財富！   朋友說，頭發白了，染染吧；有皺紋了，做護理吧；有雀斑了，快用雀斑霜吧……但我知道這一切都改變不了我的年齡。到了這個年紀，你還在乎什么?擁有健康的心理，永葆青春的朝氣，平平安安過日子，踏踏實實做工作，輕輕松松寫人生……   無論從前，還是現在，抑或將來，無論怎樣的過往，有情有愛有牽掛，都是人生寶貴的財富，它讓你生命的歷程更加多姿多彩。 +10我喜歡

作者：陳希瑞   傍晚，快要收工了，隊長狗蛋在人群里尋見小六，就對他說，小六，你今晚跟我一起望坡。小六答應了，狗蛋又加上一句，就不要叫你那相好的跟著去了。秋兒順手抓起一把土，揚在狗蛋的臉上，眾人嘻嘻哈哈笑起來。 那時候，望坡，就是看護秋莊稼，防止被人偷盜，也叫護秋。白天還好說，到了夜里，就有人不老實，苞米、棉花、大豆、花生和地瓜，樣樣都要看護。隊里在地頭，搭了草棚，走累了，可以休息。 小六跟秋兒偷偷相好，這已經是半公開的秘密。比如，小六推車子，秋兒就愛給他拉車子，一個推，一個拉，配合的那叫默契。比如，小六有了鞋墊子，那準是秋兒給他做的，上面還繡了些花兒草兒，有的還有兩只戲水的小鳥（鴛鴦）。比如，割豆子，秋兒就愛靠著小六，落下了，不用秋兒招呼，小六就會主動幫她割一會兒……日久天長，大家知道了，他倆的關系不一般哩！只不過，人家還沒有挑明，沒有挑明，就不能亂說。 晚上，月光很好。吃過飯，狗蛋跟小六就到了坡里，四處溜達著。路邊的楊樹林，已經落下了厚厚一層葉子，高高的苞米，像黑壓壓的樹林，開成一團一團的棉花，在月光下顯出不甚清晰的輪廓，卻是那么醉人。 這時，樹葉子里忽然傳出一陣唰啦唰啦聲響，聽上去，就好像有人輕手輕腳的腳步聲。狗蛋側耳一聽，二話沒說，揮著手里的鐵叉一撥拉，就弄出一只大刺猬。這回有口福啦！狗蛋把刺猬挑在鐵叉上，來到一個路口，指揮小六從地里抱出幾捆苞米秸子，點著了，將刺猬挑在鐵叉上，放在火上燒起來。 起初，小六還有些害怕，見狗蛋如此干練，也就不怕了。看著刺猬在火里掙扎一會兒，就慢慢不動了。隨著一捆捆苞米秸子燒完了，刺猬也熟透了，一股誘人的香味兒，漸漸散發了出來。 狗蛋撕下一條刺猬腿，遞給小六，小六不敢吃。狗蛋罵一聲“小膽子貨，沒毒，藥不死你！”小六只好接過來，小心地嘗了嘗，還挺好吃，就慢慢吃了。狗蛋卻吃的快，吸溜吸溜吃著，并不耽誤啦呱。 狗蛋去年才娶媳婦，自然心里記掛著媳婦，說出嘴的，卻落在小六身上。他吐出一塊骨頭，問小六，聽說，你跟秋兒好上了？ 哪里，你別聽人家瞎說，沒影兒的事兒！ 喲，你都二十了吧，還害羞什么！ 其實，也……也沒什么。 依我看，秋兒那小嫚兒挺好的！ 是挺好的。 快告訴我，你小子動手了沒有？ 什么呀，連手都沒拉一下呢。 不說實話是吧，恐怕連嘴都親上了？ 你快閉上嘴，再瞎說我就要惱了！ 小六果真不理狗蛋了，起身走到一邊解手去了。等小六嘩啦嘩啦的聲音停下了，狗蛋這才屈服了，刺猬肉也差不多吃完了，拍拍手說，好好好，你的事兒咱不說啦，要不，就說說我跟你嫂子的事兒吧。 這還差不多，你凈說人家，就不能說說自己。 那好吧，就說我自己。說起來，這小倆口過日子，也不能老是一本正經，有時候鬧個笑話也挺有意思。就說今年割麥子吧，那天，快晌午了，老娘們都要提前先走，回家做飯。你嫂子也要回家做飯，跟我要鑰匙。我用手指指自己褲子布袋，表示鑰匙在那里面。你嫂子信了，就伸手去掏，結果鑰匙沒掏到，你猜掏到了啥？那天我根本就沒穿內褲，我的褲子布袋破了個大洞，你嫂子一把就抓住了我那個家伙，鬧了個大紅臉，氣的她抓了把土塞進我褲襠里，把在場的人笑的，簡直笑死了。 說到這里，連小六也憋不住，撲哧一下子笑了。 這回，該輪到狗蛋解手了。他站起來，扯開褲子，嘩啦嘩啦，一口氣就解決了。狗蛋一邊打著飽嗝，一邊說，你先進草棚歇會兒，我回家喝口水，你嫂子還給我留著門呢。狗蛋的影子在月亮底下一晃，就不見了。 小六剛進了草棚，不一會兒，一個人影兒就跟過來。小六以為是狗蛋又返了回來，就說，你不是要回家喝水嗎，怎么又回來了？那影子壓低聲音說，是我，秋兒。隨著聲音，秋兒就靠上來。小六只覺得一團溫熱的氣息擁裹了他，他覺得像做夢。 我的天，好秋兒，你怎么來了？ 從你們點火燒刺猬我就來了，就藏在一邊，聽你們說話。 黑燈瞎火地，你來做什么呀？ 還不是想你了…… 你快走，待會兒狗蛋就回來了，叫他看見可不好！ 還回來個鬼？你沒聽說，他媳婦給他留著門呢！ 這不好。 有啥不好的？你說吧。 …… 說不出了吧？要不，你就說說咱倆的事兒吧。為了咱倆的喜事，俺娘都給俺準備了好幾床新被子，那你呢？你不是說過，要托關系買一輛大金鹿車子，買到了嗎？這可是俺最想要的。 你放心好了，還有手表、縫紉針，都會買到的。俺爹說啦，秋后就給咱結婚，到時候，你就是俺的新娘子啦，嘿嘿。 輕點兒，你的小胡子……扎人…… 沒……沒事兒…… 嘻嘻，沒出息…… +10我喜歡