現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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張金福【貴州余慶】   要爆發世界大戰，還有各種災難，那個廝兒哄你！這樣的言詞，汪友福不知和我說了多少次？然而汪友福的會算，又來自于他的仙家，他說他有仙家，但我問他仙家在那兒，他說，每一個人都看不到，只能是感覺。我認為他是吹牛的，是服弄人的，可是，時間一長，我發覺，他許多地方都能摸清我的心理。我為了證實他的會算，我決定好好的考察他，因為，我是個鎮長，也是一個作家，由于我也愛好寫作，所以，我也愿意和他交朋友。他這個人，的確有些本事，在我們鎮，開始不被人重視，而后來還進入了貴州中八勞教所，雖說搞記者，他是業余的，但當初，他也把我蒙了，后來，我了解他，也是報社，還有省作家協會，三番五次找我們鎮政府的麻煩，我才不得不注重這個人，可是，這個人，確實不好了解，因為他始終做的都是一些意想不到的事，而往往都是和我們鎮政府的某些官員唱反調。當然，他揭露某些政府官員，查下來，有些的確寫的又是事實，可是，你作為一個業余的，干嗎非要寫這些不好的現象呢？這，當然，我也不歡迎！ 可是，有一年，他突然給我發了一個短信，他說，最近有重大災難要發生。我笑笑，他這個人！可是，沒到幾天的時間，的確又爆發了重大冰災，那年，還有七個省，也受到了嚴重的災難。后來，他又給我發短信，稱他自己是皇帝，并且沒有他，整個中國都會受到重創，不僅各種災難，而且還有世界大戰，各種災難一起爆發！我也凝憾，我也不相信，我也打擊他，但他這個人始終都不復輸，而又始終都提這樣的話題，他說，你如果再不相信，吃虧的是你們，是我們整個中華民族，而所有的人都會死，再說，他繼續說，我的仙家，早在貴州中八也鬧過，而后來又告訴省作家協會，還有《遵義日報》社，你可以問《遵義日報》社某某，還有省作家協會某某。其實，某某，我也是某某之一，他們某某，和我這個某某，都是一樣的，也收到他的短信，也說這樣的言語，而只不過，他給報社，還有省作家協會，要說的，還要仔細一點。 我們都只有言笑，而都認為他聰明，敢利用仙家，而他本身自己，的確又是一個農民，而雖然他高中畢業，的確不是大學本科，但他的確，他的家庭不好，由于不好，他寫作，就成問題，而寫作，又本身是一個艱苦的創業，我們又怎能怪他利用仙家呢？他想成才，他要成功，我們都沒有辦法去阻止，而他利用仙家來拉攏我們，說句實話，我也不高興，而你不利用仙家，我們該幫你，還是要幫你，只要你有這個能力，有這個本事，只要你的確有這種寫作才華，我們該用你，還是要用你，但是，你老提世界大戰，還有各種災難，的確也把我們搞惶了，真的是惶恐不安啊！什么皇帝？皇帝是你稱的嗎？你這種樣子又能當上皇帝？我只有不再理彩他了，可是，他這個人，的確不好惹，有仙家，只要我心理想什么，他都會采取各種辦法來攻擊我，而去年，我就差點被他擊倒！   但他這個人，又是最講情義的人，只要他知道了，我又在幫他了，他又想方設法來維護我的一切。有一次，我也在人前犯了傻，他卻幾句言語，卻幫我解了危，所以，他的確有仙家，但他的仙家，的確也不好了解，但你要了解，至少你要和他誠心誠意交朋友，真心實意對待他，否則，他也只能是作弄你，而且，你要了解他的仙家，你還得必須要有毅力，更要有時間，還要有耐力，沒有時間，沒有耐力，你想了解他真有仙家，也不稍麻煩。他知道我徹底了解他之后，他又的確又讓我證實了他的仙家，而他的會算，又的確來自于他的仙家。也正因為他有仙家，他也的確又在我們鎮，還有挨鄰的村鎮也鬧出了許多我們都無法預料的事。而他這個人，48歲了，還沒有結婚，而找女人結婚，又成了他的頭等大事，可是，他這個人，又的確，又沒有錢，又沒有房子，更是窮光蛋一個。他說，我有錢，都花在，我敘述仙家去了，還有敘述世界大戰去了！我說，你吃多了，世界大戰爆發了又關你什么事？ 他看了看我，又說，張鎮長，你不知道，我是受仙家逼迫啊！仙家在控制著我，而我不說，過去又的確又說過，而有些，我又的確又做了，而現在，我不聽從仙家的，我也只有挨打，所以，我也是騎虎難下啊！再說了，他又繼續說，我又不是只對你張鎮長一個人說，而是我身邊周圍的人，凡是與我接觸的人，我都是說了的，而整個中國，還有整個世界，的確要爆發更大的災難，而這個災難，現在正在發生，已經發生了幾起嚴重的災難，比如四川紋川大地震、新疆玉樹大地震，還有水災、蟲災，各種自然災難正在發生，而仙家要我說的，就是要我來拯救這個世紀，拯救我們中國人民，而我說，就必須要付出，而我付出了，我就得必須要一定的回報，你不回報我，還要到起壞心，當然，我也只有打你，我也只有不說，世界大戰是真的，那個廝兒哄你！我又望了望他，我說，并沒有人認你的仙家啊！你的作品都沒有人幫你發表，說你寫的是仙文，而小說，也是神仙小說，世界上那有神仙啊！他也看了看我，又說，沒有人認我的仙家，那也說明我也冤枉和你們這些編輯、作家、詩人接觸了，也冤枉我這十多年來所花的心血，如果有人相信，如果人們都還信任我，真的有重大災難，仙家已經說了，我還可以幫你們提供最真實，最可靠的情報，而如果不相信，不信任我，再認為我寫的是仙文，小說也牽涉到仙家，那我，也只有打，也只有作弄，我死了倒不要緊，我還有什么盼頭？人生來也是死的，但可惜的是，那些年青的，才長起來的，不明不白的就死了，是多么可惜啊！又是多么的遺憾啊！怪老天，老天不是沒有沠使者告訴各位民居？如果大家都不相信，還要危難我，我又有什么辦法？但要我去救，要我去說，真心實意的提供最真實的情報，我就得必須要有過交換條件，而這個交換條件現在就是，由于我也前已經敘述了仙家，敘述了世界大戰，而花費的經歷，所受的損失，你得必須彌補我，而且，現在災難正在發生，你如果要命，你就得必須聽我的，而女人，姑娘，我看上的，你還得必須無條件的接受我，如果你不接受，又不給我回報，要我干幫你，干提供情報，各家編委又不發我的作品，又不給錢，更不讓我去座這個皇帝的位置，沒有這種可能！而我，本來就是皇帝，干嗎又不讓我？干嗎又不聽我的，你不聽，我也只有不說，我也只有讓老天打，讓這個世界混亂，你也只有死的命，而且，我也還要打！如果你給了我，那個廝兒哄你！ +10我喜歡

原創 若塵     本來不知道王寶強的老婆是誰，現在知道了，她叫馬蓉，還知道了宋喆，我是沒有辦法不知道呀！   今天下午，幾個老太太在我家門口聊天，聊的竟然也是王寶強和馬蓉，應該都是從子女那里聽來的，統一口徑的在罵馬蓉。   輿論其實是雙面性的，你可以說馬蓉是出軌，道德敗壞；也可能說是為了真愛；輿論其實沒有真相，只是談資。   一個娛樂明星的家事，讓全國的老百姓都狂歡了一把，恐怕是只有這個時代，這個國家，才會發生的事情。   這個時代，到處充斥著無用的，欺騙性的資訊，一切資訊的目的，全都是為了吸引眼球，和欺騙錢財。   “娛樂至死”是我們這個時代的集體口號，這個時代的人，不再關心理想，不再關心詩歌，可能連我們的后代都不再關心，我們只關心娛樂。所有人都用獵奇和娛樂的心態，看待這個世界。   有人說這就是市場經濟，這就是自由經濟，這就是言論自由，如果你們這樣認為，你們一定不知道臺灣的“美麗島事件”。   我以前在山里放過羊，放羊的主要任務，是把離群的羊趕回羊群。一旦有羊落單了，就要馬上把它進趕回羊群，不然就會有羊跟著離群的羊走，一群羊就會分裂成兩群，兩群羊雖然能更快更多的吃草，但需要兩個人來放，管理成本增加，還不如一個人管理一群羊。   一群不搗蛋、不離群的羊最容易管理。   認識一個廣州的朋友，是一個工廠里的管理人員，他說：他們廠從來不在本地招工人，本地工人因為有本地背景，有時候特別不好管理。技術工一般招外地的女工，力工招外地男工，而且更喜歡農村出來的，不要求任何學歷，這些人最好管理。   當一個國家的輿論，一致導向娛樂，那其實那不是娛樂，而是愚民。而愚民的主要目的，是方便管理，降低管理成本。 +10我喜歡

考生(小小說)     作者：張   凡     主編：非   魚   筆友聚會歡聚一堂。會長提議：蒞臨的翹楚大枷，積極上臺表演節目。 稿紙上橫刀立馬的將軍們蔫了；鍵盤前善寫酸甜苦辣的才女們啞了。 這位，硬是被人推上了臺。朗誦了一首偉人的《沁園春•雪》。叫好聲中爬格能手們頗為驚訝： “這位不顯山不露水的，何時學得這般手藝？"他面帶微笑心中自知：在沒有電視手機傳媒的想當年，也曾登上舞臺上演過話劇，電臺里錄過廣播劇，還有……可謂是文學圈里表演最強的、文藝隊伍中寫文章最捧的、書法攝影界里講故事最杠杠的…… 這些人不是書呆就是人精，不，是精英。怎不知沒有東風，哪有細雨的道理。年少時曾為了學好繞口令，厚嘴唇都磨成了小薄片。   “再來一個！”眾人的激情被點燃，群而轟之。 臺下，平時文縐縐的騷人墨客，這會兒有些歇斯底里地狂呼亂吼。臺上，溫文爾雅的秀才也被挑逗得情懷大開。騎虎難下的老生暗念：亮一手絕活也無妨。   小品《生火爐》的表演開始了。 老生捋齊了黑白相間的發際。頓時，臺上的老角兒變成了朝氣篷勃的少年，邁著輕盈的腳步隨時光飛速回轉到了十七歲那年——那場，本市開辦第一個話劇培訓班、過五關斬六將的招試場景前。   戰友文工團的密友老師，本地第一位電影演員黃愛玲大姐、舞蹈名家吳罡老師、河師大的韓教授等擔任主考官。大咖們威嚴正座，笑容可掬地審選著應考學員。牧野小城里那些郎才女貌的文藝骨干云集于此，氣氛活躍中個個勇顯神通。競爭卻很殘酷，因為五十個名額有近干人報名。   場外，新春的瑞雪滿天飛。 該這位年齡最小的上場了，主考官突發冷箭：速演小品《冬日生火》。 小考生的小心臟忐忑起伏，臉皮繃緊強裝淡定。腦海智庫里閃映出現代表演理論鼻祖斯坦尼拉夫斯基的名言：舞臺上就是生活中。少年從小偏愛寫作，深知劇情構思必須新穎，才能制奇入勝。   紅圍脖一甩，從里三層外三層待考人的頭上借來軍棉帽。一哈腰摞了摞褲腰帶，雙手交叉塞進袖管。裝飾成老農民的瞬間，小考生已胸有成竹。   這位勞作歸來的農夫，嘴里吐出長長的哈氣，摘下了老棉帽。使勁地拍打前胸后背上的落雪，抬腳走進了沒有門(無道具)的山村家舍。伸手拉亮了不見燈繩(無道具)的燈泡。環視了一周空徒四壁、沒有個女人做飯的家。唉嘆一聲：“再苦干一季，明年娶個媳婦。”農夫眼里射了一線光芒，快步地從墻角抱來(虛擬)了劈柴。咔，咔咔……劃燃了七八根火柴，先引燃枯草再烘燃劈柴，最后一根在燙到手指的“哎喲”聲中，好不容易才將濕柴烘燃。   爐內火苗小青煙多，“老漢”彎腰棉帽當扇，不停地對著爐口狂扇。青煙卻變成了黑濃煙，他努起嘴，使勁吹著沒有道具的爐口。 薰得少年㬹不開眼，嗆得考生咳嗽連連……眼一瞇腳一歪，咣當！簡易爐翻了…… 急急地如被追打的喪家之犬，辣眼矇眬地逃出了考場門。   小品博得主考們頻頻點頭，眉梢一挑的密友老師趕緊起身，高聲喚他快快回屋：“你再朗誦一首詩。”“有門！”應試人暗喜：多數人只讓演了一個角色。   小考生捋了捋濃黑的發際，雙目直視前方，眼光神采微微上挑(可不是歌星費玉清翹人挺胸翹臀、炯光特高挑的那種)。朗誦者小臉蛋上表情豐富，吐吸之中激昂起伏。一行行押韻有仄潺潺而流：“天上一白地上一片白白雪抹了北方白雪傾吐著情懷……”三天后，小考生怯怯地擠進了觀榜人群：嘿！真中了。   再來一個！文友們開始使“壞”了，哄聲又起，不讓他下臺。“那得上支香煙才行！”老生喘著粗氣。嗖！一盒“芙蓉王”飛上了臺。 老生一鼓作氣，唱起了自已寫的歌：   《風中望一眼》   作詞/風帆   秋葉吹落我窗前 飄離不記有幾年 不恕你無情 我不愿移情別戀 雖忘記了諾言 風中只想望一眼   飄窗的秋葉 吹不散 離枝的孤零早已亂 不為想念 相隔的別太遠 獨處不相見 風中只為望一眼 記得初見是哪年   “下去吧，下去吧……唱得太難聽咯！” 倒好聲劈哩叭啦地響了起來。 +10我喜歡