現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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【小小說】劉帆/善意的謊言   三月開頭的一天，李輕舟收到一條陌生號碼發來的信息，點開一看，不覺淚從眼簾里流出來。 說實話，這個年，那里都沒有去。李董揣著一部老款手機，網絡干擾少，疫情面前，他因為考慮更多的是如何生產，很少為之動容。 不是年齡大了容易感情激動，實在是經歷一個多月閉門過日子，軍人出身的他，也沒有料到疫情會那么艱難。 這不是沙盤推演。新冠病毒不單單侵入了一些人的肌體，更主要的是深入了人們的生產生活。李輕舟作為企業的董事長，他對職工的安危更加的關注。 年前，有個叫劉南溪的工人不知為什么，早早就回家了。前些日子，鎮里疫情排查，有人打電話給李董說劉南溪其實是漢江人，提醒非常時期不要讓他回來。 不要劉南溪回來，簡單。可問題是，大年已過去20多天了，他一直不露面，仿佛人間蒸發了一樣。他的年紀雖然比自己小了5歲，但也50多了；印象中，他在工廠沒有什么老鄉。新春無聲無息的，有點奇怪。 李董接到電話，有點火：劉南溪就算是漢江人，但他更是我的職工，他的安危我得管，這是其一，其二呢？李董心里其實拋不下心中的戰友。 但劉南溪是漢江人，李董心里還真有點納悶。 他明明是天堂山人，講的話也是湘方言。他跟李董一樣，是在戰場上流過血出過汗的戰士，雖然不在一個部隊，但是，愛國擁軍促進會，兩個人都是熱心人，出力也最多，不為啥，只為了那年木棉花盛開的時候，在越過南溪河后，在同登鎮戰斗過。雖然那時，兩個人的部隊番號不同，但不妨礙兩人的共同話題和榮光。 而且，兩人在這間廠一起度過了二十余年。 李董想起來了。劉南溪說他讀完初中，仗著牛高馬大，去應征，順利地成了一名解放軍戰士。他之所以去當兵，主要是想證明自己是地地道道的中國人，他說沒有生在戰爭年代，沒有逢上打鬼子的機會，怎么樣也得穿上一回綠軍裝保家衛國。 劉南溪說世家是土醫生，自己不是，與從軍有關。他說退伍后，學歷低，又是農村人，自然沒有分個好單位，于是就選擇了再次南下，加入打工行列。他當過兵，做保安自然不過，但是因為家世特殊，常常無師自通地為一些工友治好了傷風感冒之類的病，久而久之，外面倒也有了點名氣。 他跑到李董的公司做事，是因為有一次聽人說這家公司專招退伍軍人，尤其是老兵。劉南溪也不想老是做保安，畢竟自己有一手外人不知道的絕活。于是，就千方百計大老遠地跑到橋頭，找到李董的工廠，他來應聘的時間有點晚，好工作都有人了，他不免有些失望。那天，在門衛室同值班的一聊，無意間聽說廠里的廠醫技術不好，又經常擺譜，很多工友有意見。真是踏破鐵鞋無覓處，得來全不費功夫，劉南溪一聽，馬上有了興奮，立馬說這個我很行的。保安不相信，說他吹牛，但他堅持說自己一定能，保安看在是戰友的份上，一通電話打到人事部，人事部做不了決定，畢竟他沒有行醫資格證，江湖游醫，騙子多了去。當這事傳到李董的耳朵時，出現了轉機，李董的媽媽常年風濕病，看了多少醫生都沒有結果，考慮到劉南溪是老兵出身，李董決定請劉南溪給自己的母親看病。 你說，醫在神處也好，劉南溪的的確確把李董的母親治好了。于是，劉南溪就順理成章成了李董公司的廠醫。當然，廠醫并不是他一個，另外還有一個。劉南溪給人瞧病，但對外是后勤。   想起這些，不知為什么，李董這個時候特想劉南溪回來。一方面他的證件證明他不是疫區的人，另一方面廠里也需要醫生。但劉南溪回去沒個動靜，李董心里接特納悶。這馬上月底了，不行，我得想辦法找他回來。怎么找？封城封路的，風險也大。 李董雖然這里捐錢那里支援，又關愛員工，但是手機卻還是個老土機，老品牌機只接收短信，家人要他換掉，他說什么也不肯。 偏偏這個時候來信了！李董一邊看一邊流淚：我的原名叫劉扶桑，劉南溪不是我的本名，他是我的戰友。我不知道老爺子干嘛給我起個劉扶桑的名字，小時候，同學說扶桑是小日本，他們譏笑我是日本人，不和我一起玩，于是我立志去當兵。劉南溪犧牲的時候，我在同登答應他，照顧他的親人，我怎么也忘不了那個炮火連天的歲月，于是我選擇落戶在他家鄉，在身份證剛剛開始登記的那年，我就把劉扶桑改成了劉南溪，我一次次在你廠里寄錢給劉南溪的家人，但我其實是漢江人，在目前疫情的重災區。不是我騙你，憑直覺，年前我就知道了大疫，我想回去了解真實的疫情，是刀山火海，我也得去，何況我有一點醫術，我得挺身而出，我已經治好了5個病人。老哥，你放心，我父親曾說我是太陽出來的時候出生的，陰暗的時候，我得救死扶傷。不管我能不能回來，你永遠是我心中的老哥哥，保重。 逆行！像個兵！李輕舟放下手機嘆道，只是老戰友啊，你藏得好深吶！疫情后，我一定要好好歡迎你回來！   +10我喜歡

文/王起           “老婆，我回來了。”郝建良下鄉扶貧回來，一進屋，邊換鞋邊喊，沒人應聲。         “媽。”他又喊媽，媽也沒應聲。         他發現鞋柜前多了一雙六、七成新，瓦灰色的男式運動鞋。他貓腰揀起來看了看，是43碼的，正好和自己腳上穿的是一樣的號碼。 嗯？這雙鞋是誰的呢？莫非是家里來了客人，走時穿錯了鞋？他打開鞋柜的門查看了一番，自己的三雙鞋都在呀。         他坐在沙發上，正在看著那雙來路不明的鞋納悶兒，老婆景慧手里拎著幾袋蔬菜進屋了，她把菜放在門旁的地上，邊和他搭話邊到鞋柜前換了鞋。他有一搭沒一搭的應付著，心里仍在想著那雙鞋。景慧走過來坐下，把手搭在丈夫肩上發嗲：“你這一去又是五六、天，再不回來我就去找別人了……”可丈夫沒有反應，眼睛總是盯著那雙鞋。景慧的眼睛捋著丈夫的目光，也落在那雙鞋上，揶揄道： “你快說說咱媽吧。”         “咱媽她……”         “你看那雙鞋。”景慧用嘴指了指那雙鞋。         “啊？那雙鞋跟咱媽……”         “是咱媽從垃圾桶旁撿來的，她說等你弟弟來了讓他穿走。”景慧不屑地說，“一雙舊鞋還當寶貝。唉——這鄉下老太太呀……”         “呵呵……”他終于明白了，淡淡一笑，“咱媽就那樣，節儉慣了。”         “光這一雙還不算。你過來……”景慧站起身把他拉到陽臺，指著地上一個大紙箱子說，“你自己看看吧。”         他貓腰打開紙箱子，發現里邊裝了大半箱子大小不一的舊鞋，有運動鞋、旅游鞋，還有皮鞋，“咱媽這是……”         “咱家又不是廢品站！”景慧嘟著嘴說。         正在這時，母親也開門進屋了，手里又拎著一雙鞋。她一眼看見兒子，把手里的鞋朝兒子舉了舉說：“哦，良子回來了？你看……今兒我撿了十幾雙舊鞋，都六七成新呢。”         “媽，你往家里揀這些舊鞋干啥？”         母親說：“我想，等你走時，把這些鞋捎到鄉下去，給農民干莊稼活穿。”          郝建良咧了一下嘴： “媽，我雖然是去扶貧，可給人家帶些舊鞋還是不太合適吧？”         “吆……哈哈哈哈……”母親拍著巴掌燦爛的笑著說，“也是哈，你大小也是個干部，帶著舊鞋去扶貧……哦，還是我把它帶回老家去給鄉親們穿吧。”         撅著嘴站在一旁的景慧聽到這，突然改變了態度，笑著說：“媽，從明天起，我把我們單位職工的舊鞋也收集起來，讓您帶回去扶貧。”         “舊衣服也要。”母親又興奮起來。         “好，舊衣服也收集。”         “哈哈哈哈……”郝建良拍著巴掌說，“好，咱們一家三口組成個扶貧專業戶！”   【作者小傳】王起：原籍河北圍場縣，現住無極縣 +10我喜歡

市 長 的 狗3-1   作者 | 彭定友   星期二早上剛上班，文化局的晏剛局長就接到唐市長的電話，要他去市郊的虎嘯山莊，有事面談！   晏剛是唐市長一手提撥起來的青年干部，早年在鄉下是個鄉村教師，唐市長那時候還是龍祥鎮的書記，為了樹典型，就把頗具才能的晏剛調到鎮里做文化干事。 對于晏剛，唐市長對他有知遇知恩，所以對唐市長安排的一切工作，都會不折不扣的執行和完成。也就是這樣，唐市長視晏剛為自己的心腹，只要自己官升一級，晏剛的官也升一級，那怕自己上升半級，也決對不會讓晏剛丟下半級！   虎嘯山莊晏剛是常客，一星期一趟往唐市長家里跑，也就是說，晏剛就是唐市長家的管家，別墅當初的裝修，從設計到選料，那都是晏剛親力親為一手操持下來的，哪棵樹該修剪了，哪盆花該澆水了，沒有晏剛的安排，保姆也不敢自做主張！   晏剛輕手輕腳的走進會客廳，看見市長半躺在沙發上，顯得比較疲倦，看見晏剛進來，市長稍抬一下身體，示意晏剛坐下。   多少年了，市長習慣了講話前總要清清嗓子，無論在家在外，只要是市長清嗓子的時候，再嘈雜的場面立刻就得啞雀無聲！今天也不例外，市長努力的清了兩遍噪子，以示下面的話語是比較重要的！   晏剛當然明白，二十來年了，對于這種聲音的權威，還有對于這種聲音的輕重緩急，晏剛是非常熟悉的，起初晏剛對這種清清嗓子的聲音，有一種親切和溫暖，不管工作中遇到什么難題，只要有市長沉思片刻，然后清清噪子，然后就是一陣語重心長的開導和教育，和風化雨，再大的難就迎刃而解，再后來，這種聲音變得神秘了，威嚴了，一種無形的敬畏常常讓晏剛不寒而栗！   ”小晏啊！”市長終于開口講話了。”今天找你有點私人之間的事——”   ”市長！您講！我一定照您的指示辦。”   ”沒有大事，就是小芳的事，夢麗進去了，沒人照管！”   小芳就是一條狗，是市長的情人姚夢麗從西雙版納揀回來的。   姚夢麗是銀行行長，很有姿色，同晏剛一樣，從一個鄉村的信貸員，唐市長一手把她提撥成了銀行行長！去年姚夢麗生了一場病，說起來也不是什么大病，手朮后去外地療養，回來就帶了一條狗！   這條狗唐市長看見就覺得親切，見了唐市長不停的擺尾巴，市長親自檢查了一下狗的性別，然后若有所悟的，象指點江山，一支手叉腰，一支手用一個指頭一點，嗯，對，就叫小芳。農村來的嘛，想想那時候在農村，多少姑娘不都是叫小芳嘛，哈哈！哈哈！ 什么農村來的，姚夢麗有點不高興，甚至于好象很不高興，從今往后，任何人都不能把小芳當作農村來的，我告訴你們，都給我聽好了，這條狗就是英格蘭公主，誰要對它不好，就是沒把我姚夢麗當朋友！   第二天，姚夢麗就請來了美容師，寵物師…   小芳是按西洋狗，或者說按西洋老外的標準造型的，焗得是棕色油，卷的是大波浪毛發，狗衣狗糧都是進口的！   ”姚夢麗前幾天被檢察院帶走了，臨走前給保姆留下話，小芳這條狗通人情，見了警察不停的咬，姚夢麗上了警車，小芳就追著警車！姚夢麗說，找個可靠的人，把小芳養好！”   市長講到這，聲音有點哽咽，晏剛急忙遞給市長幾張手紙，安慰市長:   ”市長，你放心，小芳我帶去，好好照顧，讓它一定象一個公主一樣活著。”   市長又清了清嗓子，空氣立刻就象凝固了一樣，這時，晏剛明白，市長還有指示！   片刻，市長提高了聲調，聲色也比較嚴肅:   ”小晏哪，這狗不讓你白養，明天給你打一百萬！”   沒等晏剛回絕，市長聲色凄涼的說，”行啦！別推辭了，這錢都是一張紙，說不定那天我也進去了，留條狗在外面有點念想！”   晏剛把小芳帶回家，妻子高興壞了，好象家里添了新成員，火腿腸，灌頭都拿出來，小芳望也不望，一副高貴的姿態，妻子是急性子，鄉下結發來的，又沒文化，一看好心沒好報，就來氣了:死妮子，老娘還不伺候呢！   姚夢麗的狗，英格蘭公主。晏剛告訴妻子說！   妻子挺驚訝:姚夢麗的狗!   妻子立刻抱起小芳，又是親，又是哄，就象這條狗是姚夢麗似的！   ”老晏啦，我咋看這條狗就是土狗”妻子一邊哄狗，一邊叨叨！   ”吁！”晏剛用一根指頭封著自己的嘴巴，示意妻子小聲點！”以后對孩子們講，市長寄養的，英格蘭公主！不許亂說！”   妻子被晏剛的話給鎮住了，雖然自己毛毛燥燥，對于當官的丈夫那是絕對的服從！   這天晚上小芳沒有吃，也沒有喝水，不時嗚咽幾聲，象哭泣，又象悲鳴！   這天晚上晏剛和妻子都沒有睡覺，小芳的悲鳴讓他們想起姚夢麗，又想起市長，又想起在農村那個時候的金色年華！那個時候全村就自己一個老師，一個人帶一大群孩子。那一天，孩子們聽說老師要走了，許多孩子偎在他懷里哭了   那一天，爹杠著行李，眼睛冷冷盯著他，用一生沒有過的沉重的語氣:”剛子，你給記住，當官了，就要清清白白，第一，當再大的官，就不許貪！第二，對你的老婆，不能做陳世美！這兩條你要做不好，你就不能進祖墳，你要做不好，在鄉親們眼里，你就是一條狗，不要做我晏家的孬種！”   爹已經死了六個年頭了，每逢爹的生日忌日，或者逢年過節，晏剛都要給爹盛一碗飯，倒一杯酒，默默的放在哪里，總是在那些紀念的日子，爹那雙冷峻的眼睛總是在他眼前一次又一次的浮現。   妻子也沒有睡著，翻來覆去又長吁短嘆，冷不叮的絮叨一句:”哎，老晏，你說小芳這條狗，不中了你們那首什么詩，本是王候2堂前燕，飛到我們百姓家！”   +10我喜歡