自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

黑龍江 ｜ 王偉光           年逾花甲，雙手無力，扯不住光陰潺潺流逝；偶爾靜坐，注目街頭巷尾匆匆而過的人流，真切感悟季節的更替。北方的小鎮，樸實無華，深深烙下農家的底蘊，抹不去應時的民俗，繁衍代代鄉愁。   八月中秋剛過，農家自產的白菜大車小輛涌進城來，農貿市場、胡同巷道、小區門口，吆喝聲此起彼伏，嫩綠碩大的白菜稱斤過磅，或多或少地走進千家萬戶。   有的被報紙包好，放在陽臺或樓道的陰涼處，在難捱的日子里一層層脫幫爛掉，末了只剩下拳頭大小的菜心走上餐桌，饋贈熱心的主人。更多的是淹成酸菜，豐富冬季骨干寒酸的餐桌。   我自小生活在東北農村，歷經酸菜一樣的清湯寡水的歲月，對其及溫存的時光別有一番情感在心頭。而且時間越久影像越清晰，是那種銘心刻骨的記憶，雖然價值不高，確是我珍惜的家當！       01 輕撫冬天的額頭，蹭不到一絲熱度 北方的冬季漫長的令人發慌，十月到次年的五月，百無聊賴地重復枯燥、懶散的主題。十冬臘月，西北風、“大煙炮兒”（風卷雪）疊加，朦朧了巴掌大小的所居世界，每出一次門兒，凜冽的寒風總能讓你吃個飽。   大雪覆蓋的泥草房，像一座座塔頭墩子靜靜地蹲在原野上，只有早晚炊煙升起，村里才有一線生機，馬致遠筆下的意象，即使超群的音樂家也譜寫不出《春天的芭蕾》。室外，陽光慘淡，裸露的土地凍得七裂八瓣，有些猙獰。   散放的豬、馬、牛、羊調皮地尋覓農戶的玉米秸稈兒咀嚼，尚存的漿汁溜進胃里，滋潤了干涸的欲望，陶醉之時招來主人棍棒驅趕怒罵，本來稀缺的燒柴遭此劫難，實屬不幸。   餓狗鉆進各家用高粱秸稈兒夾起的“毛樓兒”（廁所）啃噬糞便；小雞兒蹲在窗臺上閉目養神，享受微弱的暖陽；樹上成群的麻雀，落葉般地下來覓食，旋風樣飛起，一驚一乍，沒有個正形；淘氣的半大孩子把兩桶清鼻涕留在大街小巷，喊叫聲震落一串串樹掛。烏鴉歲月靜好，閉目養神，醞釀驚蟄的詠嘆。   室內，厚厚的門簾子隔斷寒風的侵襲，廚房的墻壁上掛滿一層晶瑩的白霜，做飯時蒸汽籠罩不見人影，天棚上掛著的冰溜子慢慢融化，雨點般落下，打濕家庭主婦的棉襖。臥室南北對應的火炕上各放著一個泥火盆，穿著厚厚棉衣的老頭兒、老太太們圍坐火盆，享受冬日少有的溫暖。   他們都是好鄰居、好哥們兒、好姐們，今天到你家，明天來我家，輪流串門，直到開春兒。只見他（她）們時而用烙鐵侍弄幾下火盆里的秸稈兒碳，使其很好燃燒釋放熱量，趁此點燃煙袋或手卷紙煙，貪婪地吸著，吐出享受的煙圈兒。   時而幫助孩童將玉米粒兒埋進火里，一會兒爆出白胖的玉米花，散發清香，孩童們高興地手舞足蹈，卻遭到兒媳的白眼，只因爆起的灰塵落的那都是。剩下的時間就是嘮嗑，南朝北國、左鄰右舍、活著的死去的、聽來的、看見的，無所不及，樂此不疲，炕頭的貍貓聽膩了，呼呼睡去。   對面炕上的姑娘、媳婦或紡麻繩或納鞋底或織毛衣，照樣嘮家常，間或聽老人閑聊，感興趣的地方插幾句，引來幾句解釋或分辨或笑聲，把冬陽一點點趕下山。       02 依依難忘酸菜情 上個世紀六七十年代，冬天如走進每一個農家，引人注目的是兩個大缸。   一個裝滿清水，供食用，都是從生產隊井房子挑回來的，用完隨時去挑，有專人打水（搖轆轤把水提上來，倒進大木槽子里，供全隊人畜引用）。挑水主要由男主人或男孩子完成，如男人不在，女人和孩子就用木棍子抬回來。   另一個是酸菜缸，石塊重壓下的白菜已經發酵，水面浮起一層白沫，很快就能食用。冬季農村見不到新鮮蔬菜，酸菜、土豆占據餐桌。每個人的胃里像冰冷的屋子一樣空蕩蕩。   史料記載：酸菜是我國一些地區和德國存在的一種泡菜。古稱菹（zū），《周禮》中就有其大名。北魏的《齊民要術》，更是詳細介紹了用白菜（古稱菘）等原料腌漬酸菜的多種方法。初衷是為了延長蔬菜保存期限。在《詩經》中就有“中田有廬，疆場有瓜，是剝是菹，獻之皇祖”的描述。   據東漢許慎《說文解字》解釋:"菹菜者，酸菜也"，即類似今天的酸菜，由此可見，中國酸菜的歷史頗為悠久。不同地區的酸菜口味風格不盡相同，可分為東北酸菜、四川酸菜、貴州酸菜、云南富源酸菜、德國酸菜等。   我們世代居住東北，東北酸菜是祖祖輩輩的鐘愛。其原料是大白菜或少見的大頭菜（甘藍）。   首先要挑好白菜，然后摘去殘根爛葉、大葉黃葉，在太陽底下曬幾天，用清水洗凈，再用開水焯過后，放在案板上控水，冷卻后，一棵棵、一層層地在大缸里碼放整齊，間或鋪上麻袋，大人上去踩踏，使之裝滿減少間隙，裝滿后菜頂壓上一塊大石頭，加入清水浸腌起來。在十幾度的環境中白菜慢慢緊縮發酵，三十天以后便可以食用。   撈起腌好的酸菜散發酸味及發酵香氣，酸脆鮮嫩，風味純正，用手掐綿軟有韌性，用刀片幾層不斷。此時已進十冬臘月，有關酸菜的日子由此步入情節。有人戲稱酸菜猶如稻草，缺少性格，隨意性很大。   稻草捆白菜，賣白菜價；捆螃蟹賣螃蟹價。酸菜與清湯寡水為伴，能刮下腸胃二兩肥油；與肥腴的豬羊肉結合，富貴怡人，登上大雅之堂。     酸菜的吃法很多，因條件而異，所得各有千秋：   一是酸菜心兒蘸醬。酸甜的菜心兒，新炸的辣椒醬，熱乎乎的苞米碴子粥，晶瑩的汗珠兒，驅散窗外的霜雪，把一簾幽夢舒展在余溫綿長的火炕上。   二是酸菜絲燉土豆絲，俗稱：“硬挺兒”，很有嚼頭兒。有時用米湯燉，黏糊糊。在火盆里燒幾個紅辣椒，掰碎放進湯里，別有風味兒，很下飯，照樣吃的大汗淋漓。   三是炒粉條兒，加一些肉絲，很好吃，俗稱：“吉菜粉兒”，已經走進高檔飯店，成為東北當家菜。   四是燉凍豆腐。凍豆腐的蜂窩眼兒很有包容性，酸菜及肉的濃郁香味吸的飽飽的，吃一口醉入心脾。   五是汆白肉。一鍋白開水，一團酸菜，一盤兒煮熟的豬五花肉片，加上作料，幾個翻開后進食，香而不膩，堪稱美食佳品。   六是酸菜餃子。最好是熬油剩下的油渣（俗稱：油梭子）與酸菜搭配，堪稱東北美食一絕，酸菜的清淡爽口，油渣的香膩誘人，相得益彰，達到極致，世代相傳。   七是涮火鍋。主料是羊肉、干海鮮、酸菜、韭菜花和腐乳蘸料，這是東北火鍋的傳統吃法，因成本較高，不是普通百姓所能享用的，我們只是在小說或電影里看過。   木炭燃燒的銅鍋滋滋作響，達官貴人們用長筷子夾起薄薄的羊肉片，在濃湯里涮一下，蘸上作料放進嘴里慢嚼細品，再喝一口老酒，很是享用，再講究的用飛龍（珍貴的鳥）煮湯，十分鮮靚，備受推崇。   八是燴酸菜。這是東北百姓最愛，一年殺一次豬，只有進臘月才能吃到，略顯彌足珍貴。   進入十冬臘月，農村開始殺年豬了。頭一天晚上，媽媽在昏暗的煤油燈下，將酸菜片薄，切成細絲，等待明天殺豬燴菜。直到午夜，整整兩大盆。我們也眼巴巴地盼著，聯想美食即將到來，不自覺地咽幾下口水，迷迷糊糊進入夢鄉。   殺豬的日子很熱鬧，請來殺豬師傅，找來鄰居幫忙抓豬，捆綁后過稱看斤兩，兩年多的心血付出，十分渴望知道豬的具體分量。在豬的哀嚎聲中，師傅將尺八長的刀捅進它的喉嚨里，鮮血隨之噴出，幫忙的趕緊端著瓦盆接血，并用高粱秸稈兒扎成的工具不停地攪和。一頭三四百斤的肥豬在不停的抽搐中結束了生命。   隨后師傅在豬的蹄子上割開一個口，將手指粗細的長鐵棍子捅進去，延伸到各個部位，將皮肉分開，然后用嘴往里吹氣，一會兒功夫豬滾圓發胖，很是好看。   師傅用細麻繩把割口扎緊后，大伙兒將豬抬到鍋臺上，用熱水一瓢瓢澆在豬身上，再用鐵挎子將豬毛刮下，退毛后的肥豬白白凈凈，放在案板上開膛破肚，分解成塊，大功告成。   頭蹄下水及大部分豬肉用冰凍上，等待春節食用。天然的大冰箱保鮮效果極好，刨出來的肉新鮮如初。剩余的五花肉用水煮，放上花椒、大料、生姜、毛蔥等作料，一個時辰后將熟肉撈出，把切好的酸菜下鍋燉，再把凝固的血塊（俗稱：血筋）放進去，加重湯的濃度，香氣溢滿廚房，擠出門縫，飄逸大街，仿佛廣而告之，我家殺豬了。       晚飯異常火爆，南北炕桌擠滿親戚鄰居。大盤兒的五花肉片、油汪锃亮的血腸、大碗的燴酸菜、濃烈的小燒，把每個人的情緒都調動起來，劃拳行令、說笑喊叫聲不絕于耳，震落門窗上的霜雪，仿佛春天不遠了！   燴酸菜溫暖了冰冷的日子，時間越長香味越濃，直到正月結束。新撈的小米飯，一碗燴酸菜相伴而下，不再難咽。燴酸菜與土豆或粉條兒、凍豆腐搭配，每一頓飯都能吃出別樣的風味兒！   而今生活富裕了，住在高高的樓房，有暖氣空調的呵護，已麻木了四季更迭；每天珍饈美味，淡忘了酸菜曾經的酸甜。每當在酒店飯館里吃殺豬菜時總有嚼蠟的感覺，說不出好壞。   悠悠歲月，斗轉星移，說不清窮好富好。細若蠶絲的智商，往前看不了幾寸遠，往后看，回鄉的路還是那么的寬敞。青春祭、鄉愁祭、英雄祭，都已淡若云煙，化作一粒塵埃，是人生不滅的意象！ +10我喜歡

一個人一生可做的事情很多，但世上不知多少聰明人，一生沒有搞好一件事。 　　在很長一個人生階段里，我只長年歲不長心眼，想來真是癡長。 　　從前，我外婆家屋后有一座大園子，園子里頭長滿花木蔬菜和中草藥，芙蓉花、雞冠花、桃樹、垂柳、小白菜、香蔥、車前草、雞血藤等混長在一個園子，引得蜂來燕往蝶飛蚓爬，使兒時的我玩得十分著迷。當然，這種私家的園子后來很快就沒有了，支援了國家建設。園子變成了一座絲織廠，工廠的圍墻抵在我家屋后，整日整夜哐當哐當地響。我不喜歡這聲音，我從來就不喜歡工廠。從此，我一直心懷渴望，非常非常想養花種草。渴望與日俱增，可多年來就偏是沒有機會，既沒有自己的住房也沒有自己的一寸土地。十幾年熬過去，去年分得一套公寓，奔到陽臺上一看，發現竟然留了養花槽。這一高興，頭腦轟地發了熱，不知不覺拿業余愛好當了正經事做。一連好些日，提只籃子和小桶，四處挖湖泥。在大大忙了一陣之后，花種上了，草也養上了，菜籽也撒上了。然后，抱著肩來來回回欣賞，倒真有一種了卻了某個夙愿的感覺。以后每逢出差或筆會，凡遇上奇花異草，都挺執著地弄點回來栽進盆里。家里廚房三天兩頭做魚、肉，也常記得將洗魚洗肉的水倒入花槽。 　　可是到了秋季，結果并不理想。葡萄才結了幾顆，花兒沒開幾朵，從廬山植物園特意帶回的碗蓮之類也都死了。怎么回事呢? 　　為此，我特意找了《花經》來讀，讀著讀著，心中漸亮。合上《花經》，扔下花鏟，淡然一笑：我不再養花了。 　　實際上，《花經》這本厚書我翻來覆去看的只是前面一小節：序言。序言里簡潔地記敘了本書作者之父黃岳淵先生的一段經歷。黃岳淵先生在宣統元年的時候本是一名朝廷命官，斯時年將三十。有一日黃先生想：古人曰三十而立，我該如何立人呢?他想，做官要應付人家，做商呢又要坑害人家，得做一件得天趣的事才好，才算立了為人的根本，于是，黃先生毅然辭官隱退。他做什么呢?他購買田地十余畝(時田價每畝約二十金)，漸擴充至百畝。黃先生從此聚精會神，抱甕執鋤，廢寢忘食，盤桓灌溉，甘為花木之保姆。果然，黃家花園欣欣向榮，蒸蒸日上，花異草奇，聲名遠揚。每逢花時，社會名流裙屐聯翩，吟詩作賦。更有文人墨客指點花木，課晴話雨。眾人深得啟示：既混濁之世，百無一可，唯花木差可引為知己。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　據說當時的文壇名人周瘦鵑、鄭逸梅等人皆為黃先生的花木摯友。 　　黃先生養花養出了精神文明，養出了人間知己，養出了《花經》這等好書，恐怕這才叫養花種草!這才叫做了人生一件事! 　　一件事要做好，豈能憑你心中有一點喜歡?有一點迷戀?三天澆點水，五天上點肥? 　　少年狂妄，自以為聰明。把表面的一些由頭借來，實際標榜自己為至情至性之人。這也做做，那也試試，好聽人評價個多才多藝。近年來國家大興經濟，文人紛紛“下海”，我也曾與人發議論說作家的智商是足夠經商的。最近由讀《花經》而獲頓悟：人的一生只能做一件事。政客們終身搞陰謀，商人們終身搞欺騙，情種終身搞愛情(比如賈寶玉)，黃岳淵先生終身搞花草。一生的時間并不多，一生的精力也不多，要搞好一件事實在不容易。用去一生，搞好了一件事，那也就夠可以了。世上不知多少聰明人，一生沒有搞好一件事。 　　總之，我是不敢再說文人經商之類的話了。也不敢再狂熱地養花弄草。就連剪裁時裝、研究烹調之類的興趣也淡了下來，興致所至，偶爾為之，拿得起，放得下，決不長期牽腸掛肚。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　應該是不受誘惑的年紀了。傻一點兒，笨一點兒，懶一點兒，冷一點兒，就做一件事——寫作——我這一生。 +10我喜歡

【小小說】高建永/對臺鼓     在大青山那地方，婚喪嫁娶、娃崽滿月、蓋房上梁等紅白喜事都離不開鼓匠。演奏得最好最受歡迎的當數馬家班，人們以能請到馬家班為榮，因而馬家班一年四季都很忙。 馬家班的班主叫馬蘭花，三十多歲，長得細皮嫩肉，如花似玉，是鼓匠班里唯一的女性，也是方圓百里十鄉鼓匠班里唯一的女性。馬蘭花拿手技藝是吹嗩吶。馬蘭花的嗩吶吹得出神入化，能感覺到蜂蜜的香甜，冬日陽光的暖意，初戀情人溫潤的嘴唇，久旱逢甘露的欣喜。 馬家班之所以能成為人們最受歡迎的鼓匠是源于多年前一次對臺鼓。對臺鼓就是兩家鼓匠在一起比賽技藝，技高者為勝。 那年，鄉長的老爹歿了，請了馬家班和胡家班兩家鼓匠。胡家班也是十里八鄉有名的鼓匠。班主胡一郎一手敲鼓的技藝爐火純青，造詣頗深。 鄉長經不住眾人攛掇，讓兩家對臺。誰贏了，坐上席，酬金加倍。 鼓匠班最忌諱的就是對臺。人們提出來就不能打退堂鼓，得迎頭而上。況且，這不是輸贏那么簡單的事。勝了，人們對你刮目相看，以后生意興隆，價錢也高；輸了，人們鄙視，抬不起頭。 既來之，則安之。是福不是禍，是禍躲不過。 兩家鼓匠班當仁不讓，決心鉚足勁亮出實力一決勝負。 開始兩家臺下各自站滿了黑壓壓的觀眾，人數上不分伯仲，都側耳傾聽，昂首觀瞧。 別看馬蘭花是女兒身，也是爭強好勝之人，豈肯落居人下？ 馬家班演奏了一曲《小寡婦上墳》，演奏得凄凄哀哀，陰云密布，任你是鐵石心腸也不由你不落淚。只見馬蘭花一會兒將嗩吶指向長天，一會兒又將嗩吶湊近大地，夸張的肢體語言，高超的吹奏技巧，博得眾人好評。嗩吶聲如金蛇狂舞，纏住了每一位觀眾的心。“嘩”，人們從胡家班那邊如潮水般涌向這里。 胡家班使出渾身力氣演奏了一曲《走西口》，演奏得恩恩愛愛、纏纏綿綿、難舍難分，再不和睦的夫妻聽了，回去以后也會和好如初。班主胡一郎將鼓敲得出神入化，舞得鼓槌令人眼花繚亂。人們如墻頭的草倒向胡家班這邊。 馬家班不甘示弱，馬蘭花吹了一曲《百鳥朝鳳》，剎那時鳥鳴聲、蟲叫聲此起彼伏，熱鬧非凡，各種鳥兒叫聲惟妙惟肖，引得無數鳥兒齊聚頭頂，盤旋飛舞，久久不肯離去。胡家班那邊人走得干干凈凈，空無一人。 這一場比賽，馬家班聲名大振，方圓百里聞名。胡家班輸的心服口服，就是遇見馬家班的人也繞著走。即使同一村有兩家用鼓匠，胡家班得知馬家班在一家演奏，胡家班也不會去另一家。 這不，生意說來就來了。富翁伍百萬的老爹慶八十大壽，請了馬家班和另一家鼓匠班來演奏，烘托喜慶氣氛。 吃過飯，演奏還沒開始，馬家班臺下黑壓壓的擠滿了人。馬蘭花很高興，很感動，想他們準是慕自己的名而來。馬蘭花攢足了勁，嗩吶一定要吹好，要不，對不起臺下的觀眾。 這時，另一家鼓匠演奏開始了，鼓聲、鑼聲響成一片。 馬家班也不畏懼，操起家什演奏起來。 你的一曲《天仙配》，恩恩愛愛、歡歡喜喜，我把一曲《八仙祝壽》吹得歡快悅耳，喜氣洋洋；你扭著秧歌給主家送“祝福’’，我端著酒盅給大伙奉“平安”…… 一聲聲樂曲聲勾住了臺下每一位觀眾的心。兩家斗得難解難分，成白熱化狀態。 馬蘭花一吹嗩吶，就博得臺下滿堂“好”的喝彩聲。馬蘭花吹得更起勁。演奏完一曲就歇息，喝茶潤嗓子。 此時，有一小孩對一婦女說：“媽，我要去那邊看鼓匠。”“不準去，那邊有什么好看的，瘸的瘸，拐的拐，瞎的瞎，全是殘疾人，看著就悔氣，只準你在這兒看。” “那邊的鼓匠沒人看。”一個小孩說。 馬蘭花一聽，心重重地往下一墜，竟渾身莫名其妙地沒點勁，這才明白臺下為啥黑壓壓一群人了。 “殘疾人鼓匠班”這幾個字觸動了馬蘭花心中那根柔軟的情愫，眼中禁不住濕濕的。 再演奏時，馬蘭花吹得沒勁打采，再也找不到感覺，吹得雜亂無章，幾次沒跟上鼓點。鬧了滿堂哄笑。 人們很失望，也感到驚訝，這是馬蘭花吹得嗩吶？ 有人說，馬蘭花，你是不是病了？你吹得啥嗩吶？ 馬蘭花，喝多了酒咋的？ 馬蘭花說，我既沒得病，也沒喝酒。 接下來，馬蘭花更是吹得一塌糊涂，索性住了手，不吹了。 人們三三兩兩走向另一家鼓匠班，一會兒，臺下走得空無一人。 馬蘭花如釋重負般長吁一口氣，露出了欣慰的笑容。 +10我喜歡