養身在動，養心在靜

物熟始食，水沸始飲

飲食有節，起居有時

多吃水果，少吃肉類

頭部宜冷，足部宜熱

知足常樂，無求自安

雜誌上的這篇短詩

收集後自我勉勵

要長壽

才能達到重陽敬老的名單裡

才能選個十屆的臺灣總統呀

自我要求長壽才有希望