現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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《假如明天提早來到》 作者：任小壞   小說簡介： 高二那年，樊小曦，樊小祎兄妹兩人不幸成為了孤兒，母親余婷婷在一天早晨下樓買早飯后，離奇失蹤，下落不明，父親樊凡在女兒遭遇“街頭混混”許輝強暴侮辱后，過失將其致死，被江寧市人民法院判刑，失落無助的兄妹二人開始了他們流離失所，相依相助，無比艱辛的生活，幸運的是他們身上所有的不幸，都被后來的生活所治愈。   （父親）樊凡：39歲，江寧市南楓小區“一面如故”面館老板，大學計算機專業，曾在一家國企擔任網絡工程師，后因家庭原因離職在家，父母曾在鄉鎮經營一家特色面館，2001年父親因突發心臟病去世后，母親在鄉下開一家超市為生。   （母親）余婷婷：37歲，江寧市繁星娛樂集團經紀人，是一個精干的美女，大學市場策劃專業，單親家庭，父母在她高考結束后協議離婚，母親再婚，父親也有了自己的家庭，開始大學生活后，她便不再依靠父母，好友（“一線女明星”祁忻，美容館老板張依依，大學閨蜜于甜）。   （哥哥)樊小祎:17歲，江寧市三中高二五班學生，好友（李澤，伍浩峰，聞一凡）均為高二五班學生。   （妹妹）樊小曦：14歲，江寧市一中初二一班學生，好友（何欣欣，劉雨彤，王若晨，吳昊）均為初二一班學生。   樊凡和余婷婷在同一所大學就讀，大二英語四級考試時邂逅，兩人戀愛3年，同居2年后結婚，并育有一兒一女。   “街頭混混”許輝：28歲，江寧市人，無業，初中畢業，曾在2001年因盜竊罪，被江寧市人民法院判處有期徒刑2年10個月。僅有的親人是開一家修理廠的叔叔，在許輝死后，想要打官司，索取賠償金，后被江寧市人民法院駁回訴求，敗訴。   2004年年底，余婷婷離奇失蹤，下落不明，江寧市公安局多次調查，均無任何線索，通過與其家人，朋友，鄰居，同事談話，余婷婷與樊凡夫妻感情和睦，排除家庭原因。   2005年： 許輝喝酒后，回家途中的巷子里碰到了剛放學回來的樊小曦，遂將逼迫到死胡同的廢棄屋將其強奸并打傷臉部，父親樊凡買菜回來的途中聽到女兒哭聲，用木棍將許輝的頭部打傷，致使腦部壞死，失血過多，搶救無效死亡。   樊凡被江寧市人民法院判處無期徒刑，在江寧市第一監獄服刑。   樊小曦受了驚嚇，父親在監獄服刑，母親也不知生亡，心理出現問題，休學在家，整日以淚洗面，被哥哥送到江寧市人民醫院治療，被查出重度抑郁癥。   樊小祎為了照顧妹妹，輟學在家，開始一天打三份工的生活，同時借助母親經紀人職業的人脈，通過媒體報道妹妹遭遇強奸，父親被判無期徒刑的新聞。   2008年，“一線女明星”祁忻被查，涉嫌犯罪，從不知名的配角到當紅女明星，除了幾分姿色，背后全是經紀人余婷婷的付出和努力。為了接到即將開拍電影的女一號，巴結導演。   導演高明鉆法律的空子，涉嫌多個犯罪（偷稅漏稅，非法印制支票，涉嫌侵犯醉酒女……）無意中被余婷婷發現，后因害怕被揭發，借祁忻之手，殺了余婷婷，分尸后被埋在江寧市奇幻山。   五年過后。   2010年： 樊凡：因輿論的壓力，江寧市人民法院對“許輝強奸案”與“樊凡過失殺人案”重新審理，最終判處樊凡有期徒刑15年。   余婷婷:“一線女明星”祁忻被查后，余婷婷失蹤一案漸漸浮出水面，露出馬腳。   樊小曦：（十年過后19歲）在哥哥樊小祎和好朋友的陪伴下，病情有了好轉，五年后，和高中好友一起踏入大學，一切都好像重新開始了。   樊小祎：從17歲到22歲的蛻變，讓他早已長大成人，因為好友的幫助，他擁有了穩定的工作和收入（2012年，因工作的突出表現，被江寧市尚才公司調入總部，在妹妹樊小曦就讀大學的城市）。   “一線女明星”祁忻被江寧市人民法院判處無期徒刑，在江寧市女子監獄服刑，因導演高明涉嫌多個犯罪，情節嚴重，影響惡劣，被江寧市人民法院判處死刑立即執行，沒收個人全部財產，下架所有導演影視作品。   五年過后。   2015年： 樊小曦（24歲）：大學畢業后，在當地福利院當了一年的志愿者，隨后在哥哥的幫助下開了一家名為“花點時間”的花店，成為花店女主人，后與買花的客人一見鐘情，戀愛結婚。   樊小祎（27歲）：成了恒德集團最年輕的合伙人，和高中暗戀的女同學走在了一起。   2017年父親樊凡因在獄中表現良好，積極改造，減刑3年5個月，出獄，在父親的見證下，兄妹兩人一起舉辦了婚禮。（在樊凡入獄后，開了近10年的面館被迫關門，無論失去父母陪伴后的生活多么艱辛，樊小祎都沒有產生過轉讓面館的想法，一直留到了父親出獄）。   簡介完。   以上，前不久，在一次開會的時候，閑得無聊，拿著筆在本子上寫寫畫畫，于是就有了這篇狗血劇情的小說框架~   那……寫都寫了，還不如寫下去看看唄，下篇開始更。       有關于愛和成長的故事~       作者 任小壞 +10我喜歡

咚！咚！咚！ 咚！咚！咚！ 巨大的聲響從地面傳來，鉆進酣睡著的田鼠耳朵里，驚擾了他的美夢:躺在花生堆積的小山上，嘴里塞滿了美味的花生果，愜意地曬著太陽享受呢……突然，轟隆一聲，小山坍塌了…… 田鼠滾下草床，來到洞口向外張望，時間還早，天剛蒙蒙亮，他透過稀疏的雜草，看到了無數條的腿，是可惡的人腿！這些腿在地里走動著，來來回回，他們手里拿著鎬頭在翻找著什么。 “明白了，一定是在翻找花生呢！”田鼠憤恨地想著，“可惡的兩腳怪！” 這是一片花生田，花生已經被主人收割完畢，只剩下脫落的花生散埋在土里沒被發現，這些“兩腳怪”準是在翻找這些花生呢。他總是叫這些人類是“兩腳怪”，因為這些怪物們既不會產奶也不會下蛋，跑的也沒有兔子快，但他們總是凌駕于其他動物之上，作威作福。 猜的沒錯，人們一大早起來，拿著鎬頭等農具，來這田地里翻找花生。田鼠窺望著這來來回回的腳，男人的、女人的，老人的、小孩子的，一一從他洞口旁走過。 大人們掄動著鎬頭，一下一下地翻開泥土，每找到一顆花生，就會歡喜地說道：“又找到一個！” 小孩子就會撿起花生，放到手提的籃子里，高聲地向同伴喊著：“我們又找到一個呢！” 田鼠開始擔心起來，擔心他怕被“兩腳怪”發現，更擔心他的土窩，最擔心是他土窩里的口糧，那是他準備過冬儲備的呢。 土窩挖在了一座電力鐵塔的下面，一個田埂的斜坡位置，洞口就隱蔽在一叢野薇樟草下。這里是他精心挑選的好位置，這樣自己的土窩不會輕易被毀壞掉。盡管有四條粗壯的鐵腿阻隔開來， “兩腳怪”們還是會到這里翻找花生。 鐵塔上的兩只藍尾鵲也驚叫起來： 嘰喳喳——嘰嘰喳！ 嘰喳喳——嘰嘰喳！ 田鼠聽出了藍尾鵲的叫聲，是在提醒所有的動物們，警惕“兩腳怪”的到來。 藍尾鵲是田鼠的好鄰居，田鼠總會沿著鐵塔的腳手架爬上去，坐在鵲巢的露臺上，和喜鵲一起欣賞這秋日原野的黃昏，欣賞這黃昏里的落日，落日里的晚霞，那是他最愜意、最幸福的時刻。 突然，一個又矮又瘦的老漢彎腰朝這里走來，身后跟著一個扎著兩個朝天辮子的小姑娘。 “來，丫頭！咱們在這里找找，這兒人少！”老漢彎腰掄起鎬頭，一路朝田鼠洞口而來。 “糟了——糟了——”田鼠心里念叨著，小心翼翼地退回來，慢慢用洞口的一個土塊兒堵住了洞口。 田鼠知道，有的“兩腳怪”就喜歡挖開他們的土窩，把他們費力弄來的口糧統統拿走。 去年的一個秋天，田鼠的窩兒挖在了山藥田里，有一只“兩腳怪”就把他的糧食給挖走了，那可是他過冬儲藏的口糧啊！那個冬天幸好有河岸的椰棗充饑，不然就要餓死了。 所以今年他費盡心思找好了土窩的位置，把準備過冬的糧食一早就搬運的也差不多了。糧倉在臥室的下面，分為三個大洞，儲藏最多的是花生和大豆，是田鼠的主糧；左邊放的是青草，是田鼠每餐的素菜，右邊放的是從河岸采來的椰棗，是田鼠飯后的美食。 田鼠決定逃離他的土窩，他從洞的另一個出口小心探出腦袋，靈巧地跳進草叢中，貼緊身子匍匐著，移動到鐵塔的腳手架下。 一陣風吹來，他不禁打了一個寒顫，田鼠瞇起眼睛看著，原來是變天了，頭頂的刺眼日光不見了，而是烏突突黑乎乎的一層層罩在頭頂，在風的吹動下翻滾著、涌動著。 “天快要下雨了，”那個老漢口里嘟囔著。 “下雨了！下雨了！”小女孩歡呼起來，“下吧，下吧，我要長大！” 田鼠決定爬上腳手架，可是風太大了，他爬的很是費力，突然大顆大顆地雨珠落下來，砸進新翻開的泥土里，形成一個個水印花朵。 田鼠抽動了一下鼻子，嗅了嗅：那是新鮮泥土的腥味兒中夾帶著雨水的滋味兒，他知道那是大雨降至的預兆。 “雨來了，快跑！”一個“兩腳怪”說話間跑了起來，雨下的更大了，更多的人跑了起來，他們紛紛逃掉了。 田鼠在雨水的澆灌下又逃回土窩了，“這下安全了，”他想著。田鼠翻身又躺在了草床上，聽著外面嘩嘩而響的雨水聲，不知不覺睡著了，睡夢中的他又躺在花生堆積的小山上，嘴里塞滿了美味的花生果，愜意地曬著太陽享受呢…… 一覺醒來，田鼠爬出洞外。現在已經是夜晚了，但是很明亮，因為一輪金色的月亮懸掛在碧藍的天空。田鼠不免高興起來，他最喜歡這樣的夜晚了，這可是他夜里忙碌的最好時光。他扭頭四下里觀看，突然眼前一枚白色的東西吸引住了他，在月光的照耀下，那東西發著乳白樣的光，他一路小心的低嗅過去，一股清香撲鼻而來，那是新鮮花生果的香氣，原來是一枚花生果。 他抬起前爪挺身發現，地里竟然都是一枚枚發著乳白色光澤的花生果，這感謝這場雨水的到來，不僅趕跑了前來翻找花生的人們，還把埋在泥土里的花生給沖刷了出來…… 田鼠銜起一枚花生果，又銜起一枚花生果，朝自己的土窩走去。“怕是今晚又是一個不眠之夜了，”他心里美滋滋地想著，“我要趕在人類到來之前把它們全部搬運完畢，真的堆起一座夢里的花果山來！”   +10我喜歡

是在一個財務審計專業會上再次聽到這個成語的。我做現場攝像報道。鏡頭里的集團財務老總，他的手指撣在煙盒上，偶爾有輕微的跳動——我注意到這個時候多是與會人員談到了一點切中利弊的觀點，大約是叩指以和?!我的腦海里閃過這么一絲判斷，人的思維被直覺牽著走，并不完全是一件壞事吧。及至財務老總發言，我的直覺得到證實。 　　“大家都知道一個成語吧?曲突徙薪。”財務老總望了望大家，接著說：“有位客人到某人家里作客，看見主人家的灶上煙囪是直的，旁邊又有很多木材。客人告訴主人說，煙囪要改曲，木材須移去，否則將來可能會有火災，主人聽了沒有做任何表示。不久主人家里失火，四周的鄰居趕緊跑來救火，火被撲滅了，于是主人烹羊宰牛，宴請四鄰，以酬謝他們救火的功勞，但是并沒有請當初建議他將木材移走，煙囪改曲的人。有人對主人說：‘如果當初聽了那位先生的話，今天也不用準備筵席，而且沒有火災的損失，現在論功請客，原先給你建議的人沒有被感恩，而救火的人卻是座上客，真是很奇怪的事呢!’主人頓時省悟，趕緊去邀請當初給予建議的那個客人來吃酒。” 　　財務老總語氣平緩的講述著成語，并表達自己的觀點：“預防重于治療”，能防患于未然之前，勝于治亂于已成之后。他形象的比擬審計部門的作用有兩個，第一是為保證企業經濟運轉的“防疫站”，要對經濟運轉起到未雨綢繆，防微杜漸的事先防范作用;第二是企業經濟運行過程中的“一審”，要快速發現問題，提出問題，并解決問題，在這個過程中，要從維護企業經濟中心工作出發，強化執行力。“當然，在制度的執行過程中，我們既要看到個人能力對制度理解、執行的影響，也要看到在某種程度上說，制度也是企業的核心競爭力。從根本上分析執行不力是制度制訂中存在不利于暢通執行的問題，所以更要在不斷完善制度，保證執行有力的角度，深入思考，勇于實踐。” 　　風險審計和工程效益審計被明確的擺到“桌面”上來予以探討和強調了。“相對于一個快速成長期的企業，加強風險審計，對經濟運行過程中制度的完善性、有效性和執行力度進行評估。并通過風險審計，達到一種制衡。如對被審計單位獲利能力、償債能力、發展能力和資金管理能力的評價，分析被審計單位存在的經營管理風險及財務風險等。工程效益審計，要從‘適應市場，看業主評價;項目盈利，看審計項目成效評價;員工收入增長，看員工評價’三個方面開展工作。”財務老總風趣的套用了一句名言：“盈利的項目是相似的，虧損的項目各有各的不同。” 　　自然，掌聲響起。我亦破例的跟掌以和。為的是一個企業領導層都開始強調“曲突徙薪”的意識了，那么，何患企業不興? 　　我的視線總是被他的頭發牽絆住，有絲凌亂，有絲疲憊。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　談到項目文化建設，他仿佛自問，又似乎反問：我們談項目文化，它到底是怎樣的一個有形的東西呢?一切圍繞了項目建設的效益應該是根本了，但怎么才能反過來又使得這效益里突顯出文化建設的一份功力呢? 　　辦公室里，大家就這樣聊著項目文化。我被他講述的兩個細節觸動了思索：其一：項目部的同志習慣性的稱呼協作隊伍員工一律農民工，他鄭重的在會上給予了糾正：農民工是國家建設發展階段的一個特定稱呼，隨著企業用工主體的逐漸改變，曾經的農民工與企業的關系已經發生了重大轉變，是協作式用工;另則，農民工自身隊伍的人員構成也發生了重大轉變，比如，和項目部簽訂協作用工的三家隊伍，他們的管理層面都是正規大學院校畢業生，應當被尊重。其二：項目部安質部門按照規定，組織協作隊伍員工上安全質量規程培訓大課。顯然，效果不佳。三家協作隊伍員工因為所施工工序不同，各感各的興趣，課堂紀律可想而知。他靜靜的坐在會議室后面，若有所思。講課結束了，他喊住了安質部長小，輕聲問：“教材和規程都有電子文件吧?今天這樣培訓的效果似乎并不太好，我們是否可以按工序把條規單列出來，進班組，進現場，進行培訓呢?” 　　如此一段時間下來，項目部安全質量工作有了起色：協作隊伍班組宿舍里早先發放的技能操作書被員工們翻出了褶子;施工現場安全質量“每日曝光臺”宣傳欄里不文明圖片越來越少了，操作提示牌前學習觀看的人越來越多了，協作隊伍員工笑了。 　　“我還設想著，要把項目部從去年4月進點深圳地鐵二號線世界之窗至科技園2站2區間后，設立的‘不文明施工曝光臺’，聘請16名黨團員兼任安全質量監督員，發現不文明施工違章行為隨時拍成圖片貼到曝光臺宣傳欄里，并同時進行經濟處罰這一管理辦法進行一些改進，比如聘任專職安全質量監督員，每個月進行兩次安全質量現場和內業綜合評比，加大獎懲，把這部分費用全部兌現成相關書籍，發放回班組，讓受到獎勵的帶動被處罰的員工共同學習、交流，共同整改、提高。”他說。 　　這就是項目文化。項目地處南國深圳，“深圳速度”原本就是一個文化品牌的代名詞了，它彰顯城市發展的內涵。任何一個項目都必然有其本土文化的內在要求。想到這里，我微笑了，說：“或許，我們可以這樣來挖掘總結并引導項目文化，在深入分析了項目受到本土文化的影響并必將受到它的約束后，我們是否可以把我們本身具有的企業文化找到一個和項目建設并不沖突的切入點呢?比如，‘深圳速度’已經決定了從項目承建下來就必須具備迅捷、文明和高效的文化特點，那么，我們是否可以從用工主體的改變，比如簽訂了大量的協作隊伍員工從事施工，對接受文化教育參差不齊的協作隊伍員工加強工程建設安全質量意識教育，提高他們的施工操作規范性?從嚴格安全文明施工過程控制監督入手，為員工創造一種‘誰遵守安全行為規范誰有利，誰違反安全行為規范誰受罰’的管理環境，把企業安全文化建設著陸到項目文化上，促進員工將遵守安全行為規范變成自覺自愿的行為。也讓所有員工在這種自覺行為中，反過來思索這種受益也得益于深圳這個現代文明程度非常高的城市的本土文化要求，畢竟工程建設的安全、質量稍有疏忽，動輒牽系得就是‘人’之生命。另一個方面，我們也可以籍由這樣的項目文化，讓員工都觸摸得到實實在在的利惠，從而以此促進企業與協作隊伍之間達到‘共鑄誠信、共創和諧、共同發展’的目的。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　不知道話題是怎么轉到了預防意識上，我就講了前幾天財務審計專業會上的感受。 　　“安全生產管理，堅持安全第一、預防為主的方針。這是國家安全生產法規定。要落實到工程建設中，不妨也對‘曲突徙薪’有一番新的認識吧。”他若有所思的說。他是深圳地鐵二號線項目黨委書記，也是我們部門的前任部長，他的名字叫張望。 　　記憶里，我第一次聽“曲突徙薪”，是在故鄉的小鎮。私塾的毛先生搖頭晃腦的在光線偏暗的屋子里教書：《漢書?霍光傳》：“臣聞客有過主人者，見其灶直突，傍有積薪。客謂主人，更為曲突，遠徙其薪，不者且有火患，主人嘿然不應。俄而家果失火，鄰里共救之，幸而得息……” +10我喜歡