林逸欣在面對外婆與閨蜜的離別時，選擇用音樂誠實表達悲傷。她說：「有時候下墜，不一定要被接住；想悲傷，就盡情悲傷。」

這是一種與自己和解的勇氣。

我想起一個比喻：好的演員，能讓觀眾忘記這是演戲，但當導演喊卡時，他們能立即抽離。 如果陷得太深，反而可能傷了自己。人生不也如此嗎？

我們都有悲歡離合，曾經的我也難以抽離，一度困在情緒的深淵裡。直到後來，我才明白保持「高頻能量」，才是讓自己不陷入輪迴的關鍵。這也是我每天使用「三寶」來自我療癒的原因，讓心保持清明，靈魂自在，能量穩定。

當我們學會抽離，不是冷漠，而是帶著覺知看待生命的無常；我們就能勇敢走過悲傷，回到愛與光裡。

【JOE愛貢心語】

痛苦是必經的，但高頻能量讓我們更快回到平衡。因為真正的療癒，不是避免跌落，而是知道跌落後依然能站起來。

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