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愛喝手搖飲的人要小心
2025/08/29 18:00:00瀏覽119|回應0|推薦6

愛喝手搖飲的人要小心!
醫師提醒:手搖飲裡除了糖,還有一個隱藏成分
就是咖啡因,過量可能導致:
失眠
焦慮
心悸
頭痛
台灣規定已經要求飲料標示咖啡因含量:
201毫克以上(高)
101-200毫克(中)
100毫克以下(低)
成人一天別超過300毫克,孕婦/哺乳婦女建議少於200毫克,青少年更要控制在100毫克以下。
我的親身經驗:
其實我以前完全不喝咖啡!因為只要聞到咖啡味,就會頭痛、心悸。原來是我平常飲食很少接觸咖啡因。
直到「伊環球 枸杞咖啡」上市,我抱著忐忑心情試試看
沒想到喝了竟然不會心悸、不會頭痛!
一包才 69毫克咖啡因,還有超低咖啡因選項,只有 2.7毫克!
更棒的是,還能喝進「花青素之王」黑枸杞,護眼+享受一次滿足。
原來咖啡也能這麼安心、這麼健康!
想不想也試試我這杯能安心喝的咖啡呢?
( 知識學習健康 )
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引用
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