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健康每一日-大豆013
2018/03/18 00:08:05瀏覽412｜回應0｜推薦11

大豆含有一種稱為果寡糖的物質，能夠增加腸道內有益菌的比例。研究證實，果寡糖能增加比菲德氏菌的繁殖，這種菌類可促進人體對鈣和鎂的吸收，進而減低罹患骨質疏鬆症的風險。《營養免疫長壽》
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