有念頭來訪 就有一堆事情要煩惱

念頭 只是念頭 我們卻煞有其事地要把念頭統整歸納 然後自己忙

忙的時候 焦慮也加深 壓力也隨之而來 情緒自然就有戲可演了

演員不演戲 自然沒事可搞

有事搞 就不會錯過機會 讓自己投入 而且很固執

不把一件事情搞到天翻地覆 就不會罷休

有問題就得用答案來處理 問答 就是這樣一來一往

看似合理 卻是讓自己陷入低頻之中

在看不見自己 只把事情看得比自己都大的時候 可以想見 念頭會有多真實

真實到會讓自己誤以為完蛋了 其實沒有那麼嚴重

可大腦就偏不讓你休息 

呼吸變得很急促  腸胃開始怪怪的 遇到人就緊張 各種各樣的狀態都來

不是自己怪 就是別人更怪

好像難以融入 有甚麼事情要發生一樣

直到自己退出這個場域 狀態

這才發現自己 回過神來 不是事情很大條 是自己喜歡複雜

簡單的心 都在等妳 回來

回來呼吸調整  然後該幹嘛就幹嘛 非常省事省心 偏偏自己不用不甩

自然給自己找事忙 忙的時候還很複雜不說 自己也開始質疑自己不相信自己了

這是搞哪一齣

放過念頭 就是不放大一件事 而是簡單一件事 完成時或有念頭來襲

那就讓念頭穿過自己 就好 不需要跟著起舞

事情不是來針對誰 不過是要你簡單完成 

無論結果是甚麼 都不需要在意

有趣的是 我們太習慣不放過念頭 自然念頭可能延伸出有的沒的

雜音來了 要聽清的話 很難

簡單的事情 不會讓你忙得團團轉 而是單刀直入 直接來 要幹嘛就幹嘛

不囉嗦 

狀態有變 是日常 那隨機應變 不就是內心最強而有力的支持嗎

信得過自己的人 自然放念頭一馬 對心有信任 還有甚麼可顧慮的