甚麼都不必做 想是會想 但就是在同樣的思緒上打轉 那就是迷路了

自己允許自己迷路 這不是很矛盾

確實

那該怎麼辦

就是停下來啊 不踩剎車 那肯定要出車禍了

愛自己的人 不會讓自己失控 即便失控了 也會設法停下來

因為想要好好了解自己怎麼了 更想知道後續是否有其他途徑可以處理

連嬰兒都會用哭鬧來表示不滿 更何況是成年人的我們

情緒 只是問題的誘因 卻無法解決

嬰兒需要旁人協助 那成年人 就需要自己來幫助自己了

不必急著找答案 給自己緩緩 不就有了多出來時間

有了時間才有辦法找出破綻 替自己解圍

貴人可以是別人 也可以是自己 練習久了 就會了