行前內心壓力頗重的原因為：

1.年齡58歲，不但是第一次登百岳，而且還是重裝18公斤(含公糧)，不知體力能否支撐。
2.膝蓋關節因為退化問題，於兩個月前纔剛施打「玻尿酸」。
3.患有長年的「過敏性鼻炎」，因此呼吸系統不順暢。
4.對是否會罹患「高山症」的憂慮與擔心。
5.舒適圈的脫離、壓力的極限、潛能的激發，體力毅力心理的考驗。

靠意志力苦苦支撐

而整個的登山活動中，只要是上坡路段，我就會一直處在「呼吸急促」的情況中。至於下坡路段則是因為膝蓋問題，而較常人慢半拍。然而有一半的行程倒也能緊隨領隊後方，另一半的行程則是「不前不後」的居中而行。至於行動飲水與乾糧倒也在自我控制的範圍內，而無須領隊與嚮導協助。

登山老手告知，除了體力之外，最重要的是毅力，尤其是重裝攻頂的階段，大夥都累得走不動，此時就靠個人的意志力在支撐了。咬緊牙根慢慢的一小步一小步的前行，走一會兒歇一會兒反而會更累，事後回想反而不會那麼累。

這些都要歸功下列的先進與山友們：

「永康健行隊」：初級健行課程的經驗傳授。
「陳一誠」教練：循序漸進的訓練與輕量化裝備採購指導。
「張文玲」教練：負重訓練的指導。
「領隊、嚮導、隊友」：此行14人的伴隨與提點(領隊與嚮導3、隊員11)。

痠痛全消 又是一尾活龍 

下登山口的當時，累到不想接電話，不想與人交談。
下山當晚全身痠痛，再加上長時間坐車北返台北後又直接南返鳳山，下車之後的一時之間可說是「舉步維艱、苦不堪言」。
回家進門後對家人的第一句話是：
我四天沒洗澡、三天沒睡好、每天三~四點就要起床。請先不要理我、我要洗澡睡覺。
 
休息了一天半，又是一尾活龍後，再度將我的85公升「輕量網架透氣式」背包與「排汗、透氣、防雨、防風、防寒」的高山科技登山衣物裝備收拾完畢，朝向月底的第二次「百岳行」高山目標邁進。

我在「57歲單車環島9天一人行／為何要折磨自己」一文中，曾經引用車友「沈正育」的一段話，此時此刻最能代表初嘗百岳行後的心情，特將該文的單車行三字改寫成百岳行如下：

百岳行之前，既期待又怕受傷害；百岳行中，既過癮又每天都出乎意料的精采；百岳行之後，滿滿的回憶加上晒黑、晒傷的皮膚跟需要躺上兩天的疲憊身體。這些都是一輩子難以忘記的經歷，我不敢說這趟豐富的旅程以後，我的人生會起什麼樣的大變化，但我很明白的感覺到，一切的經歷跟體驗都會在我的生命裡留下刻痕，多多少少影響著我以後的人生，相信這一切都是值得的。http://yichaosun.pixnet.net/blog/post/31373430

活動日期與行程計畫：2012/7/19~21(四~六)

D1:
05:00起床自理早餐>06:30登山口>08:00七卡>12:00雪山東峰>14:00三六九山莊。

D2:
03:00起床>04:00出發>7:30雪山主峰>9:00北稜角>13:00雪北山屋>14:30雪山北峰(輕裝)。

D3:
03:30起床>04:30出發回程>三叉路>三六九山莊>13:30回登山口。

裝備：

大型背包、睡袋墊、雨衣褲、保暖衣帽、手套、備用服、拖鞋、爐頭、瓦斯、碗筷、小鍋子、頭巾、綁腿、登山杖、水瓶、身份證件、健保卡、錢、高熱量零食若干、1早餐3午餐、衛生紙、私人葯品、筆、行動水、頭燈、照相機、手機、備用電池、毛巾、公糧均分。

此處礙於篇幅，相片上傳八張，若有興趣請點選下列相片網址：
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此處礙於限制，影片僅能上傳一部，若有興趣請點選下列影片網址：
http://yichaosun.pixnet.net/blog/post/46140078

步程示意圖

http://www.sunriver.com.tw/map_hiking_index.htm