早上和下午，

我都會推麻糬弟弟，

從鳳凰山(官校後山)黃埔七村旁的登山口，

繞行小徑到忘雲山大榕樹旁的綠色步道登山口後回頭，

再行返家，

全程一個小時左右。

我每週會有1~2次騎機車去購買午餐便當的機會，

現在都改採步行運動的方式去購買自助餐。

因為該家自助餐店距離自宅850公尺(鳳山國中捷運站與郵局旁邊)，

一路"安步當車"來回，加上購買時間，合計用了30分鐘左右。

但是因為右腿膝蓋左側韌帶舊傷還沒有完全復原，

所以必須穿帶著護膝。