西藏最偉大的禪修大師密勒日巴（ Milarepa ），是十一世紀末西藏西部一位善於分享智慧和洞見的偉大上師，他的生平像一首動人心弦可歌可泣的史詩。一般傳記中的佛教聖哲們不是某某佛的化身，就是某某菩薩的示現，密勒日巴卻痛快了當的說：「我是一個博地凡夫，此生此世因刻苦修行而得成就。」他少談理論，注重實修，因此他所說的話和所做的事，總帶著極濃厚的 " 人情味 " ，使人感到親切生動，是佛法實踐的代表。他的詩歌字句真切樸實細膩，他說的法直接了當，是人人能懂的，是清涼的詩歌，也是佛法的心髓，除釋迦文佛外，在古今中外佛教史中，恐算是第一人。他將他的證悟精髓透過道歌優美地、清晰地表達出來，任何聽到他道歌的人，都會在心中種下解脫開悟的種子。

　密勒日巴的一生，是藏人最珍愛的故事

　也是世界文學中，最有助於禪觀生活的傳記

　密勒日巴常說：「任何平凡的人，都能跟我一樣不屈不撓」

　密勒日巴在他的後半生行旅求道，巧遇馬爾巴譯師

　這位預言中將成為他上師的尊者

　邁向即身證悟的冒險之路，於焉開始

這是一部特別的影片，介紹的是密勒日巴這位由惡人轉為聖人的西藏瑜珈士。