狄玉明禪修 狄玉明上師 狄玉明禪師/我找到了健康快樂

   重訓是一個破壞肌肉細胞再重建的過程，淘汰老廢的肌肉細胞再重新修復，而這個汰舊換新的過程就需要能量，其實這恢復的能量以中醫來說就是元氣，年輕的時候元氣充足時可以睡個覺就恢復，當我們元氣越來越不夠時身體就會出問題。

   許瑜芯就是如此狀況，瘋狂健身讓身體健美，但是身體的元氣慢慢沒有時身體就開始疼痛受傷了，導致她不能再繼續他最喜歡的重量訓練了，但是當他一開始修練八卦內功時，很神奇的，不但所有運動傷害都快速恢復，他所失去的體力、精力都回來了，讓我們看看他的見證吧!