狄玉明禪修 狄玉明上師 狄玉明禪師/夜尿使精神大打折扣

   很多人都有晚上起夜的習慣，頻繁起夜就會睡不踏實，嚴重影響睡眠質量不說，白天也容易精神疲乏......因此這種「陋習」也被稱作「睡眠殺手」。

   這種狀況去看醫生總也沒有一個真正的治療方法，專家學者總是會跟我們說夜尿的原因，以及甚麼事情不要做就能改善。那麼到底有沒有一個一勞永逸的方法讓這情形徹底消失。

   中醫提出了夜尿的根本原因-就是腎陽氣不足，而補充腎陽氣最快速的方法就是練八卦內功。

   來自馬來西亞的Maureen林，10年來，每天晚上都要去廁所1-3次，導致她的精神大打折扣！睡眠不足，不但讓有深深的黑眼圈，上班專注力也缺乏！

   是上了八卦基礎班之後的Maureen林，不但解決了這些問題，皮膚也變得光亮嫩滑了。