科學家發現，憂鬱者看見的世界真的很「灰暗」，德國科學家的研究發現，當人們心情鬱卒時，看到的世界的確會變得灰濛濛的。憂鬱會讓眼睛對黑白的對比較不敏銳。這些科學家對實驗者進行視網膜測試，評估受試者的視覺效果。結果發現憂鬱的受試者對色彩的感覺，像是調低了電視的色彩對比設定。

這個德國團隊用電子信號分別測量憂鬱和不憂鬱的兩組受試者的視網膜活動。視網膜的感覺細胞可以把光訊號轉化為神經信息後傳到大腦，以便讓人看到東西。領導研究的Tebartz van Elst 教授說：「這種方法有潛力發展成一種很棒憂鬱症診察方式，對臨床診斷和憂鬱症治療都有深遠影響。」

可惜科學家沒有說明如何治療憂鬱症，或許這是一個新的發現，專家學者都還在研究當中吧。但是，筆者覺得憂鬱是一個「心病」，現代人生活壓力大，憂鬱的機率越來越高，於是自傷或傷人的事件也時有所聞。祖宗們早就說過了，心病還要心藥醫，這個心藥有很多種，最好還是靠自己，多看些積極正向的文章，多往好處想，把灰暗世界變成彩色人生，還是要靠自己心境的轉換！

如果還不行，就找個懂得傾聽的朋友聊一聊吧，千萬不要讓這股灰暗的色彩在心中日漸擴大。筆者覺得科學家這個研究有個好處，不妨時時檢視自己，當發現世界不再明亮時，就該採取行動了！