有位朋友傳來訊息，著實告了另一位朋友一狀，說他躁鬱症發作，似乎針對他而來，我問他，他做了什麼嗎？他說沒有，只是從以前的談話和最近的行為，他「覺得」受困擾了。

但以我的觀察，怎麼這位朋友有「打人喊救人」的感覺，只是相交不深，也不便多說些什麼？只是建議和令他困擾的人保持距離，如果他還有後續動作再說。

後來聽其他較了解的朋友提起，說別人有躁鬱症的這位朋友，其實是自己有躁鬱症而不自知，果然自己的猜測沒錯。但這也讓自己反省，自己是不是也會有看別人不順眼，但其實問題是出在自己身上的時候呢？

有人說：事不關己，關己則亂。也有人說：當局者迷，旁觀者清。看來，當事情發生在自己身上的時候，人往往是看不清自己的，所以，或許平時就要把自己的心訓練好，保持安靜、平靜的定力，這樣子，在遇到事情的時候，自己的想法才不致於產生偏差。

今天在電視上看到日本的節目，提到「暝想」可以把人心中的不安感去除。不是看得很清楚，但是看那麼動作其實就是「打坐」。據我的了解，打坐的確可以讓人把心靜下來，那是不是也可以幫助人更加認清自己呢？這我就不知道了。

現在社會問題這麼多，甚至很多的為財殺害摯親的悲劇，如果「人」可以認清自己生存的價值，是否就可以讓這個國家社會更加和諧了呢？至少，我是如此的祝禱著！