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| 2008/05/19 14:47:00瀏覽404｜回應0｜推薦0 | |
| 因為上週心情的低落，雖然後來事情有好的處理結果，但是上週總是處於低潮的情況下，以及壓力不知如何排除下，造成寶寶也心情不好。 我怎麼會曉得呢?!因為我發覺寶寶胎動的感覺似乎也很低潮。以及動的頻率似乎也減少了，重點是已經不怎麼會反胃的狀況，在上星期突然嚴重起來，幾乎是每天，且很嚴重。之前看過一本書曾說，保持好心情有助於降低害喜程度，因為寶寶也會因為媽媽心情好而聽話。所以對於突然嚴重的胃酸逆流，讓我想起了這書的內容。我想這是寶寶連鍞反應吧!!真是害寶寶也心情不好了!! 媽媽心情好壞可以影嚮整個家庭呢!!因為smell 爸爸最近也受到嚴重波汲!!好慘的準爸爸!! 有天，在滿腦子想的都是負面的我，搞得自己人心慌慌的，突然又再之想到一位學者曾說的話，他說人心不能二用，只能專心在某事上。他指當人們不可能同時心情好又同時心情壞，或同時樂觀又同時悲觀。人們只能選擇一種。所以，當下我發現自己選擇的是"悲觀"及"消極"。怪不得心情總是好不起來，金害啊!!果然，好壞是一念間，當我當下決定改變自己腦袋中所想的事時，我發現我又可以放輕鬆去面對每件事了，只是這需要訓練的!!很多好的習慣，一開始都是要強迫且訓練的。 我也發現與人聊天、相處也是很好的減壓方式。我指和smell 先生以外的聊天對象，像今天早上在教會有一個媽媽小組的聚會，今天行程是去台中的百羊書房逛逛。雖然今天說的話並不多的我，卻可以在這短短幾個小時時裡，穫得一些休息及壓力的釋放。聽她們聊著各式的話題，覺得好輕鬆。現在，我漸漸發現自己壓力釋放的方法了。以前總覺得要去大自然放鬆自己的壓力，但又老覺得效果不佳，但去玩仍是穫得很多美好的回憶啦~只是對於自己的壓力釋放效果還好。但最近幾個月，我發現和人相處及聊天是不錯的方式，很多時候我大多聽人說話，除非我也很想講話才會講個不停，((就像上次企鵝小姐打電話來，幾乎都是我一直搶話，真是抱歉!!應該嚇到她了吧!!)) 今天在書房也看了幾本教育寶寶的書及聖經的故事((兒童版的))，希望現在可以為寶寶開始講故事，今天是個好天氣唷!!陰陰涼涼的，下午回到家又下了點雨，真舒服!!因為我和smell 爸爸的房間很容易悶熱，所以這種天氣對我來說是醬醬好的!! 這週的目標，使自己心情好好~~看胃的狀況會不會好些，到時再和大家分享!! |
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| ( 心情隨筆｜雜記 ) |
