我們這個世間人，大多數人的心裡頭，念念

都是自私自利，六道輪迴怎麼來的？從我執

裡頭變現來的，我執就是自私自利的意念。

所以真正學佛的人首先要放下自私自利，要

曉得放下自利，你才能利他，利他是真正的

自利，自利是真正的害自己，這個道理很深

，懂得的人不多！

我們學佛的人要放下名聞利養，為什麼？與

人無所爭，于世無所求，身心清淨，身心清

淨生智慧不生煩惱，這是真正的自利。

世人貪戀五欲六塵的享受，我們要放下，為

什麼？五欲六塵增長貪嗔痴慢，對我們沒有

好處。

你要曉得享受是造業！人享福要沒有智慧

肯定造業，福享完了業報就現前！

一個人會生病，是他身心不乾淨；我們的腸

胃乾淨、心乾淨，就不會生病，所以飲食要

簡單，粗茶淡飯夠了，飲食不必要多，也不

必要什麼高貴的補品。

我們學佛的人知道，無畏布施是健康長壽的

因，決定不是用這些補品，我是什麼樣的補

品都不需要，因為我清楚、我明白，念阿彌

陀佛，身心清淨，那是無上的補品。

這一句“阿彌陀佛”，是最好的營養，它能讓

你長生不老！你真的會念，這一生就可以證

得圓滿的成就，生到西方極樂世界，一生成

佛！