孩童攝取鈣質好處多！敦仁診所院長蕭敦仁醫師指出，鈣不僅會幫助孩童身高與骨骼發育，對孩子體態發展也有幫助，呼籲家長對孩子教養觀念勿過度順其自然，須讓孩子每天飲用兩份鮮乳補充鈣質，幫助孩子成長發育！

不僅身高！鈣也影響體態發育！ 研究：攝取鈣質可抑制脂肪形成

長知識！一般家長多半認為鈣質只會影響身高或骨骼，卻不知道鈣質與體態也有關係！ 蕭敦仁解釋，鈣離子會在腸道與膽酸、脂肪酸結合，減少脂肪吸收。他強調，美國臨床營養期刊發現，攝取較低鈣質與肥胖確實有關聯性，而美國肥胖研究與臨床實踐期刊也發現，攝取較多鈣質者也較能抑制脂肪形成。

蕭敦仁說，鮮乳是孩童生活中較容易取得鈣質的飲品，但台灣有將近八成五孩童鮮乳喝不夠，同一份資料更顯示每日沒有喝到1.5份建議量鮮乳的孩童，家長自覺孩子矮、胖的比例，都比有喝足建議量的孩子高。寶寶粥

萬一寶貝在食用寶寶副食品的時候真的發生大過敏，比如說全身發紅、大範圍蕁麻疹，嘔吐好幾次，或者腹瀉有血絲等等，可以跟醫師討論，通常兇手都是「牛奶、雞蛋、黃豆、海鮮、堅果、小麥」這六種食物其一。如果是吃太大量，可以先暫停兩週，兩週後再吃一口看看。如果吃一口也大失敗，只好先放棄此食物，等寶寶一歲以後再說。但爸爸媽媽真的不用太害怕發生過敏症狀時，抓不到引起過敏的食物元兇。在一般情形下，這樣的少量多樣化飲食，就算有不適應，也只會發生輕微的症狀，比如說少許皮膚疹子、輕微的肛門周圍小紅疹等等，這些情形都不需要太在意，畢竟下次吃到同樣食物，又是幾天以後了。如果症狀越來越改善，表示耐受性慢慢在建立，如果過敏越演越烈，也只好放棄，等寶寶一歲以後再說。假如給寶寶連續好幾天吃同樣的食物，容易讓腸胃道免疫系統無法負荷，進而誘發過敏反應。以前在門診，就聽到很多媽媽詢問，孩子只是吃米糊兩三天就過敏，接著試每一種食物都是吃三天後過敏，害她心中充滿了挫敗感，不知道要怎麼繼續吃。其實，如果少量多樣化，一天只吃個一兩口，搭配其他食材也是少量的吃，就不會發生這種事情了。以免疫學的概念而言，少量多樣化的免疫訓練，也是母乳寶寶不容易過敏的原因之一，因為「媽媽吃甚麼，母乳中就有甚麼，而且少量而多樣化」。

孩童成長觀念「順其自然就好」? 醫師：家長不宜過度放任

蕭敦仁進一步表示，雖鈣質對成長好處多，但孩童鈣質攝取不足情形卻多年來未見改善，而家長教養觀念可能是造成錯誤養育行為的原因之一。蕭敦仁說，根據2018年「家長教養觀念認知與行為」調查，大部分家長教養觀念都是「小孩子成長要順其自然，不要太刻意」，但進一步觀察這群家長，卻有六成七鮮乳攝取習慣與認知都錯誤。

不僅如此，蕭敦仁表示，門診中發現有許多肥胖孩童都沒有攝取鮮乳習慣，這些家長也多半存有順其自然教養觀念。蕭敦仁解釋，順其自然雖沒有錯，但若家長存在錯誤營養攝取認知，致使飲食未均衡、鮮乳喝不夠，減少鈣質攝取機會，可能會影響孩童身高與體型。

寶貝在四個月大左右就會開始接觸副食品了，嬰兒副食品主要的功能是讓孩子學習咀嚼固體(solid)食物，它並不是嬰兒”主要”的營養來源(輔食)，而在這段練習時間吃的食物，在台灣一般就稱作「副食品」，添加副食品(加固)這樣的訓練是可以讓孩子斷奶(離乳食)後能有進食的能力，持續攝取養份。香港說是”糊仔”、吃副食品叫做”加固”，英文一般稱為”solid food”，日本叫做”離乳食”，副食品可以幫助寶寶的口腔發展，對於進食、咀嚼、語言能力發展都息息相關，補充營養來源、了解寶貝對什麼食物過敏，當然更重要就是讓寶貝體驗食物的美味，每一種食物都是寶貝的新體驗，就算沒有任何調味也跟奶不同，另外副食品一般包含”穀物“、”蔬菜“、”水果“以及”肉類“等等。開始嘗試副食品的第一階段在台灣普遍都是以粥上面的米湯開始，歐美有些父母則是從水果汁開始。嬰兒副食品重點要配合不同的成長階段，給予適合的大小、硬度的食物。寶寶副食品