英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，一旦過了中年，身體上的生活品質就會下滑，
不過我們精神上的滿足度卻會增加。

先前的研究顯示，我們的幸福程度呈現U曲線，約在45歲時降至最低點，不過之後會隨
著年齡增長而增加；英國華威大學（University of Warwick）的研究便支持這樣的論
點。

研究人員分析了美國與英國1萬多人的生活方式與健康型態。他們使用8項要素，包括對
整體健康、疼痛、社交功能與心理健康的認知，來評估生活品質。

領導研究的斯村杰斯（Saverio Stranges）博士說，幸福感可能會隨著年紀增加，因
為我們在解決困難上，會發展出比年輕人「更好的處理能力」。

他又說：「人在身體上的生活品質，明顯會隨著年齡增長而下降，不過有意思的是，心
理上的幸福度不會下滑，事實上反而是在增加。」

他說：「我們認為，這可能是因為有較好的處理能力，之前的研究也支持這樣的詮釋。
先前研究顯示，年紀較大的人往往有內部機制，比年輕人更能妥善處理困難與負面情況
。」

斯村杰斯說：「這可能也是因為對生活的期待度下降，年長的人較不會在個人與職業領
域上，對自己施壓。」

研究也發現，每天睡6到8小時的人，身體與心理健康的分數，往往都比平均睡不到6小
時或超過8小時的人高。（譯者：中央社張曉雯） 1010312