早上買早點時，老闆娘說現在的人都反其道而行------晚餐吃的飽、中午吃得好、早餐可有可無。真是一點也沒錯，難怪現代人的身體健康愈來愈差。

    有位同事為了工作，幾乎一餐解決一天，真為她擔心，賺到錢但可能會賠掉健康、甚至生命。

    以前因工作關係，晚餐總是拖到８、９點才吃，當然早上就沒胃口，所以身體都搞壞了，加上年紀日增，身體機能不再像年輕時好，這時才來保養，可說是為時已晚了。

    現在的我可說是三餐正常，也奉行「早餐吃的飽、中午吃得好、晚餐吃得少」，還最晚不超過１２點就寢，所以現在身體反比以前好多。

  身體是自己的，沒有健康的身體，再多的財富都是枉然。