哭鬧是嬰兒不舒服時常見的表達方式，寶寶一哭，許多爸媽的直覺就是：「肚子餓了」、「尿布該換了」，或者是「想要人抱」，然而燕窩，常常有新手爸媽怎麼安撫都不對，寶寶就是哭不停，到底該怎麼辦呢？

大千醫院小兒科主任張濤澤指出，其實很多爸媽不知道，除了上述常見的原因之外，寶寶哭鬧很有可能是過敏導致！但過敏初期症狀不明顯，像是皮膚癢、容易吐奶等，常容易被家長忽略，若沒有加以預防，便可能誘發過敏，出現更嚴重症狀，甚至影響寶寶成長發育！初期過敏症狀易發於夜晚，如異位性皮膚炎造成的搔癢、腸胃道過敏引起腹脹、腹絞痛等，讓寶寶晚上難入睡、易醒，容易因為睡眠不足、過敏造成的不燕窩禮盒適而哭鬧不已，若長期未改善，不僅影響成長發育，家長精神也受折磨。

張濤澤表示，異位性皮膚炎、腸絞痛可能只是開端，若過敏加劇，未來甚至可能會出現氣喘、鼻過敏等一連串的症狀，醫界上稱之為「過敏進行曲」。張醫師表示，為避免上述家長不樂見的狀況，最好的方式就是提前做好過敏預防，在黃金三歲關鍵期，透過「飲食」來調整體質，打好成長基礎。

燕窩是中國人眼中的上八珍之一，自古以來就深受人們追捧，認為燕窩具有止咳化痰、補中益氣、養顏美容、治虛勞和增強免疫力等眾多效果；但因西方人不吃燕窩，連帶地相關研究也有限。燕窩還具有抑制禽流感與流感病毒的效果。燕窩所富含的唾液酸（Sialic Acid），已被證實在對抗病毒上扮演著重要的角色，2006年《抗病毒研究期刊》研究指出，燕窩的萃取物可以抑制流感病毒的傳染，而台灣的燕窩研究也發現，燕窩可以和禽流感與流感病毒相結合，進而阻斷病毒、抑制病毒傳染。燕窩的效果似乎並不僅限於「關節軟骨」。2011年，日本人做了一個實驗，將做完卵巢切除手術的老鼠分為兩組，其中一組餵食燕窩，結果發現，有餵食燕窩的那組，骨骼密度以及鈣含量都較高，而且皮的厚度也比較高，由此可見，燕窩似乎對於幫助停經女性提升骨強度和延緩皮膚老化也有幫助。

張濤澤進一步提醒，要預防過敏，除了注意環境清潔外，也要從「飲食調整」著手。寶寶呱呱墜地後，身體器官仍尚未發育完全，很有可能因為吃進體內燕窩推薦的食物引發過敏，其中又以「牛奶蛋白過敏」最常見，因此奶類的選擇很重要。

張濤澤表示，「母乳」是嬰兒最好的食品，不僅可預防過敏，還可供給寶寶成長所需的營養素，可說是好處多多。他建議，一歲以後若有無法哺餵母乳的情況，家長得要謹慎挑選配方奶，可選用「部分水解蛋白配方」，透過水解技術切斷較大的蛋白質片段，透過持續、少量的刺激，讓寶寶漸漸適應，養好體質。

面對市面上琳瑯滿目的水解產品，家長到底應該怎麼挑選？張濤澤提醒，各家水解技術都有些許的不同，之於調整體質也有不同的效果，建議以具有大規模臨床實證佐證的廠牌為優先考量。

張濤澤也再次提醒家長，三歲前可說是決定寶寶日後健康的重要分水嶺，家長得相當留意，務必提前幫寶寶多留心，打好未來健康的基礎。

燕窩對人體有很多的好處，但不是任何狀況都可以吃燕窩的唷，因為可能會產生一些抑制病好的機會，例如說你想吃燕窩就不要抽菸，同時也要避免二手菸，然後不管你有在服用任何中西藥，要跟燕窩避免同時吃，一般需要間隔１－２小時，然後我們喝茶同時就不會吃燕窩，因為茶葉含有葉酸，會間接破壞燕窩的營養，最好是跟茶隔一個小時再吃，通常我們吃燕窩會盡量保持定時進食，乾燕窩每次請持用３－５克，即食燕窩每次也就２０－３０克左右就好，燕窩推薦是空腹食用，每天一次或者隔日一次，在早上空腹或晚上睡前空腹吃燕窩是最好的時間點，醫生也有說對於服用阿斯匹林會過敏的朋友，就不推薦吃燕窩了，另外未滿４個月以上的新生兒是不可以直接吃燕窩的，４個月後才可以食用，燉的時間也要比較長，才能增加良好體質和食慾，促進寶寶的身體和智力的生長發育唷！還有正在感冒、流感、新冠肺炎過程中都不適合吃燕窩，可以等感冒好了之後，再用燕窩食補調理身體，可增加我們人體的免疫力和抵抗力，如果只有咳嗽症狀，沒有感冒或其他的症狀都可以正常食用燕窩唷。