2006年心跳每分鐘56下 - sking17 的網誌 - udn部落格

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2006年心跳每分鐘56下

2006/12/31 22:50:15瀏覽974｜回應5｜推薦0

經過3年來有氧的騎車運動

約一萬公里的里程

本來認為北台灣的大屯山,陽明山,觀音山等

不可能再以人力登上

很奇妙的

由騎平路,自行車道

一天可騎上百公里

15個月前開始挑戦爬坡

剛開始在有坡度的住家附近馬路練習

再來就是去騎觀音山

5,6次後變成可不下車一次到頂

元旦巧合被幾個車友帶騎

一天600公尺高度坡三越嶺

...

就是這樣練下去

晚上測心跳每分鐘56下

也算是幾年來運動的結果!

( 心情隨筆｜心情日記 )

引用網址：https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=sking17&aid=625240


	回應文章


	ski 等級：8 留言｜加入好友

心跳率
	2007/01/18 12:20
茶花, 心跳在白天晚上平靜活動量的值都不同我這個是再晚上睡覺平躺時量的. 62下也是很正常女醫, 失眠熬夜還是值班? 三更半夜還可回復文章! 有一次胸悶量心跳50ppm 已經很難受了!


	■♀醫楊曉萍等級：8 留言｜加入好友

50-60上下就好了
	2007/01/18 03:03
別太慢.....嚇壞醫生


	茶花小屋等級：8 留言｜加入好友

心跳
	2007/01/02 15:03
我剛才測了一下 62下以前我好像是74下　茶花小屋的分享心世界與你一起發現美好生活


	ski 等級：8 留言｜加入好友

朝50下目標前進
	2007/01/01 22:02
張爺, 38心跳率真是超乎常人也只有這樣才能操出他人做不到的超極限馬拉松您的體力不錯喔! 持續的有氧運動就可改善心肺功能也希望今年再練一練看能不能降到50下! 互相勉勵!


	張爺等級：8 留言｜加入好友

~~
	2007/01/01 16:22
跟你一樣。以前我是測60下，以前也有運動，不過是不規律的劇烈運動(籃球等) 這幾年事先游泳後慢跑，今年測也是一分鐘56下聽說林義傑是一分鐘38下

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